Diz Quem Sabe

5 estratégias para cuidar da saúde mental durante o novo confinamento

Um artigo de opinião assinado por Joana Freitas, Mental Coach, sobre a importância de cuidar da mente no regresso do dever geral de recolhimento domiciliário.

Joana Freitas
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A receita infalível para um bebé feliz

Um artigo de opinião assinado por Carolina Vale Quaresma, parental coach.

Carolina Vale Quaresma
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As vantagens da Tecnologia RFAL nos procedimentos minimamente invasivos

Um artigo de opinião do Dr. Júlio Matias, cirurgião plástico, sobre as vantagens deste tipo de tratamento para os pacientes.

Dr. Júlio Matias
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Crenças limitantes: o estigma do estereótipo social

Um artigo de opinião assinado pela coach Lúcia Palma sobre crenças limitantes baseadas em estereotipos sociais.

Lúcia Palma
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Onde investir dinheiro em 2021? Aqui ficam algumas sugestões

Um artigo de opinião de Carina Meireles, consultora financeira, sobre os passos que pode dar para fazer investimentos ao longo do novo ano.

Carina Meireles
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COVID-19: tudo sobre a nova variante do Reino Unido

Um artigo de Opinião de Dra. Laura Brum, Virologista e Diretora Médica da SYNLAB Portugal

Dra. Laura Brum
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Perturbação obsessivo-compulsiva: são cada vez mais os rituais aos quais se sente incapaz de resistir?

Um artigo de opinião assinado por João Palha, coordenador de Psiquiatria no Instituto CUF Porto.

Dr. João Palha
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Estes fatores prejudicam a fertilidade de homens e mulheres

Um artigo de opinião da Dra. Catarina Godinho, ginecologista do Grupo IVI, sobre as principais causas de infertilidade.

Dra. Catarina Godinho
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Coaching infantil descodificado: o que é, em que situações é recomendado e os principais benefícios

O objetivo é levar a criança a alcançar todo o seu potencial

Sara Nunes
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As calosidades podem ser prevenidas. Saiba como

Um artigo de opinião de Francisco Oliveira Freitas, podologista responsável pelo Centro de Podologia de Famalicão.

Francisco Oliveira Freitas
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Não há melhor remédio do que dormir (naturalmente) bem

Um artigo de opinião de Margarida Mendes, neuropsicóloga na Clínica de Santo António do Grupo Lusíadas Saúde

Dra. Margarida Mendes
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As mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente

Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.

Mónica Sousa
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Quebre o ciclo de stress em 2021

Com pequenos gestos podem chegar grandes mudanças.

Lúcia Palma
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O poder do jejum intermitente numa vida mais saudável

Uma prática que traz associadas vantagens e desvantagens.

Dra. Adriana Sales
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Saiba como manter o foco com três ténicas usadas pela Neurociência

Um artigo da coach Lúcia Palma, que explica como podemos manter a atenção seletiva, num mundo caótico.

Lúcia Palma
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Alimentos indispensáveis para uma pele bonita e saudável

Entenda o efeito que uma alimentação saudável pode ter na sua pele.

Dra. Sofia Santareno
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A importância de definir aquilo em que gastamos a nossa atenção

Um artigo da coach Lúcia Palma, que explica como podemos ser donas do nosso tempo e usá-lo de forma a atingirmos os nossos objetivos.

Lúcia Palma
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A Síndrome Génito-Urinária da Menopausa em tempos de COVID-19

Um problema que pode afetar até 70% das mulheres.

Dra. Paula Ambrósio
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A saúde mental deve ser tida em conta todos os dias

Um artigo de opinião da psicóloga clínica e da saúde Marisa Marques, a propósito do Dia da Saúde Mental, que se assinala a 10 de outubro.

Dra. Marisa Marques
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A importância da reconstrução mamária no processo de cura

A cirurgiã plástica fala sobre "assegurar uma recuperação plena, tanto física como psicologicamente" para as mulheres com cancro da mama e de como tudo se processa na área da reconstrução mamária.

Dra. Sofia Santareno
Diz Quem Sabe

Quatro conselhos para combater o stress ao retomar da rotina

Um artigo de opinião do Dr. Manuel Portela, diretor da Portela Clínica, para que o regresso ao “novo normal” seja um sucesso.

Dr. Manuel Portela