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Seguir em frente sem olhar para o passado, permitindo-nos estar no momento presente, é uma tarefa bastante difícil e que exige muita persistência. Quando não o conseguimos fazer, damos por nós presos a “padrões antigos” que tornam a nossa vida mais complicada.

Nesse sentido, “aprender a praticar a aceitação é uma peça da chave para seguir em frente“, explica a Dra. Sundas Pasha, psicóloga. Confira, em seguida, 5 factos que precisamos de aceitar, segundo a especialista, para podermos seguir em frente:

  1. A mudança, de qualquer natureza, pode ser difícil
  2. As pessoas vão discordar de si e das suas escolhas
  3. Não é sua responsabilidade salvar toda a gente
  4. A razão e a lógica não funcionam o tempo todo
  5. Podemos ser bondosos mas firmes com os nossos limites

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