Alguma vez sentiu que não merece um relacionamento feliz e saudável? Se sim, saiba que está enganada. Se esses pensamentos voltarem a surgir, há formas de combatê-los.
A psicóloga Jennice Vilhauer partilha quatro dicas com a revista Psychology Today que funcionam como uma espécie de lembrete de que é digna de amor verdadeiro. Conheça-as:
- Faça um balanço dos seus traços de personalidade mais valiosos, em vez de se focar naquilo que sente que lhe falta;
- Cultive a sua própria autoestima, em vez de depender de um parceiro para isso;
- Mantenha a sua independência, ou seja, arranje tempo para estar com amigos, para os seus interesses e objetivos;
- Confie em si e saiba que, independentemente do que acontecer, será capaz de tomar conta de si própria.
