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Getty Images/iStockphoto

Da próxima vez que estiver de mal com a vida, resista à tentação e não vá procurar distração no Facebook. De acordo com um recente estudo comportamental, o mais certo é que quando faça ‘logout’ se sinta ainda pior, concluindo que o Facebook acabou por produzir um efeito oposto ao intencionado.  

Dois investigadores comportamentais confirmaram o que todos nós já sentimos numa ou outra sessão de Facebook – que quanto mais tempo passamos nesta rede social, pior nos sentimos. Mas porquê? Aparentemente, mais do que noutros locais da imensa ‘world wide web’, o Facebook faz-nos sentir que estamos a desperdiçar a nossa vida. Segundo os co-autores do estudo, Christina Sagioglou e Tobias Greitemeyer, “Parece que, em comparação com a navegação na Internet, o Facebook é considerado menos significativo, menos útil, e mais como um desperdício de tempo, o que leva a uma diminuição do humor”.

Esta pesquisa contrasta com um recente estudo levado a cabo pelo próprio Facebook, sobre o poder do site quanto à manipulação de estados de espírito. O Facebook descobriu que, enquanto o site tem a capacidade de piorar o estado de espírito, também pode melhorá-lo, desde que as pessoas não sejam confrontadas com mensagens negativas. Contudo, os investigadores austríacos, concluíram que as pessoas sentem-se desvalorizadas sempre que estão demasiado tempo no Facebook, seja qual for o teor dos conteúdos que estão a consultar. De acordo com o estudo de Sagioglou e Greitemeyer, isto deve-se principalmente ao facto de o ato de navegar pela rede social fazer com que as pessoas se sintam inúteis. Consequentemente, quando nos sentimos inúteis, isso acaba por afectar também o nosso estado de espírito em geral.

Estes resultados têm contribuído para um crescente número de pesquisas que sugerem que o Facebook pode aumentar sentimentos de depressão, solidão e inveja. Portanto, se o Facebook nos deprime, porque continuamos a utilizá-lo, e com tanta frequência? Porque, de algum modo, queremos acreditar que este é um bom meio de distração, mesmo sabendo subconsciente que não é verdade, argumentam os investigadores. 

Pelo sim, pelo não, da próxima vez que estiver a ter um dia mau, desligue o computador. Não há melhor cura para as tristezas do que um pouco de ar puro e boa companhia (real, não virtual). 

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