Para ajudar os atletas a melhorar o seu potencial e criarem um hábito saudável, a marca desportiva lançou uma nova série de treinos de ioga, na aplicação Nike+ Trainning Club.

” Para quem corre, 15 minutos de Yoga após uma corrida, pode ser o ideal para criar mais flexibilidade e relaxar a mente”, diz Copeland.

Com isto, a Nike proporciona treinos de ioga gratuitos em qualquer lado e a qualquer hora para os que desejam manter uma vida equilibrada e saudável, atráves de uma aplicação móvel.

“Na Bike o nosso objetivo é tornar as pessoas em atletas melhores. Por isso é que criamos programas que se adaptem à vida de qualquer um.”, afirma o professor de Yoga Branden Collinsworth.

Collinsworth, Traci Copeland e Leah Kim contribuiram para o desenvolvimento dos treinos desta aplicação, que disponibiliza cerca de 4 novos treinos desde o dia 28 de Junho, para os utilizadores de android e IOS. E ainda, mais 10 chegarão até ao mês de Setembro.

Os treinos têm duração de 15 a 45 minutos, dependendo do plano, sendo todos gratuitos, e onde os exercícios se concentram sobre 3 pilares – a resistência, a força e a mobilidade.

“Com treinos que se focam em diferentes áreas, com diferentes durações e com diferentes poses, há algo para todos”, acrescentou Kim.

É oferecida uma variedade imensa de sessões, de curta duração para um estilo de vida saudável. Basta escolher o treino com base no tempo que temos disponível. Não se trata de fazer ioga num dia livre, mas sim tornar o ioga parte da nossa rotina.

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