walk-2635038_1920.jpg

A velocidade do seu passo pode aumentar o seu tempo de vida. Pelo menos é o que descobriu um estudo recente feito pela Universidade de Leicester, no Reino Unido. Os pesquisadores analisaram dados de quase 500 mil pessoas do Reino Unido durante 10 anos, e concluíram que pessoas que andam mais rápido vivem mais tempo do que as pessoas que têm o passo lento.

As mulheres que andam mais rápido têm uma expetativa de vida de 87 anos enquanto que as que têm o passo lento, chegam a uma expetativa de 72 anos. Já com os homens a diferença é ainda maior: os apressados chegam aos 86 anos, enquanto os que andam mais devagar atingem apenas os 64. A diferença mantém-se inclusive com homens e mulheres acima do peso ou com obesidade mórbida.

Porém, os resultados do estudo não significam que quem anda mais rápido vive mais. A pesquisa indica apenas uma co-relação: “Em outras palavras, as descobertas sugerem que talvez a aptidão física é um melhor indicador de expetativa de vida do que o índice de massa corporal, e que encorajar a população a iniciar caminhadas rápidas pode adicionar anos às suas vidas”, disse ao site “Metro” o professor Tom Yates, da Universidade de Leicester.

Veja no vídeo: O que quatro fios de cabelo podem revelar sobre o seu estilo de vida!

Já nas bancas!

Assine a ACTIVA e receba dois coffrets da Rituals Assine já

Relacionados

Diz quem sabe: acabaram-se as desculpas para não tomar diariamente o pequeno-almoço 'ideal'

O pequeno-almoço ideal deve conter cerca de 25% do aporte energétic...

No fundo, perder aquela 'gordura teimosa' da barriga resume-se a duas coisas

Diz uma especialista em fitness.

7 mandamentos a seguir para ter uma barriga 'tanquinho'

No que à alimentação diz respeito... porque os abdominais (também) ...

Estas bebidas fazem (quase) tanto mal quanto os refrigerantes

Elas têm praticamente as mesmas calorias e quantidade de açúcar - e...

Beber café pode ser o segredo para uma vida mais longa

Esta é uma das principais conclusões de um estudo recente.

A motivação que precisa para teinar pode estar na.. marijuana?

É o que diz um novo estudo.

Mais no portal

Brilho, brilho e mais brilho: o derradeiro shopping de réveillon

Esqueça o minimalisto. No ano novo, mais é mais.

Se não sabe o que calçar na noite da passagem de ano, estas sugestões são para si

Qual é o seu estilo?

Estes são os 10 filmes mais populares de 2019

Consegue adivinhar qual é o primeiro da lista?

5 pantufas fofinhas para aquecer o seu inverno

Não precisa de passar a estação com os pés frios com estas opções!

Por que 11 de dezembro é considerado o dia mais fértil do ano

A constatação é numérica!

Este movimento defende que não precisa de amar o seu corpo para o aceitar

Conheça o "body neutrality".

Restaurante da Semana: Visconti ou quando a 'dolce vita' se mudou para o Chiado

O Visconti mora no Chiado e tem uma carta deliciosa, bem ao estilo ...

A evolução dos visuais da Mulher-Maravilha ao longo dos anos

Uma heroína feminista para alguns e um símbolo de opressão para out...

Quem são as cinco únicas mulheres negras a vencerem o Miss Universo

O concurso demorou 25 anos para coroar Janelle Commissiong, a prime...

10 peças para rechear o seu armário com a cor de 2020

O azul clássico foi a escolha da Pantone.

Veja a receita destas bolachas de Natal saudáveis

A nutricionista Catarina Sofia Correia partilha esta receita delici...

ASSINE 1 ANO (12 edições) POR 30€ E RECEBA 30€ EM OFERTAS

Assine Já!