A época do Natal é uma das alturas do ano em que, em poucos dias, se cometem alguns excessos relativamente à alimentação e em que se verifica uma ingestão energética muito acima daquela a que estamos habituados.

Uma das estratégias que podemos tomar é substituir os ingredientes das receitas tradicionais por outros mais saudáveis, mantendo o sabor e o prazer à mesa.

Percorra a galeria e conheça alguns alimentos que não deverão faltar na sua mesa ou cabaz de Natal.

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