Ingredientes 

3 folhas de massa filo
Azeite q.b.
1 Iogurte aroma magro (usei de coco)
1 colher de chá de sementes de chia
Lascas de coco desidratado
Coco ralado
Framboesas

Método

Comece por sobrepor, pincelando cada folha com o mínimo possível de azeite.
De seguida, cozinhe-as no forno, a 180º, cerca de 5 minutos (vigie o processo)
Depois de arrefecerem corte-as em quadrados e sirva-as recheadas com iogurte e lascas de coco.
Decore com iogurte, framboesas e coco e sementes polvilhadas.

Veja mais receitas na página do Instagram e do Facebook da nutricionista Rita Pereira.

Contacto: ritapereiranutriconista@gmail.com

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