Para muitos, a prática desportiva é uma parte essencial da rotina. Este hábito melhora não só a nossa condição física, como pode aliviar sintomas de ansiedade ou stress. E mais: não há limites, nem de idade, género ou qualquer outra componente. E é nisso que a Sport Zone se continua a focar.

Recentemente, a marca lançou um manifesto que conta as 5 histórias inspiradoras de Mariana Ferreira (16 anos), dos Iron Brothers (32 e 30 anos), de Carolina Faria (32 anos), de Telma Salsinha (37 anos) e de Custódio Neto (78 anos) – todos com motivações diferentes -, incentivando ao uso da hashtag #odesportoédetodos.

Além desta iniciativa, a Sport Zone aposta no formato takeover, no Instagram: até 27 de setembro, a nutricionista Ana Bravo deixa dicas para uma alimentação saudável; de 28 de setembro a 4 de outubro, o mental coach Nuno Santos explica como criar hábitos e celebrar conquistas pessoais; e, por fim, de 5 a 11 de outubro, a PT Vânia Costa fala sobre transformação corporal, motivação e gestão de expectativas.

Fique a conhecer o manifesto e acompanhe todas as histórias nas plataformas digitais Sport Zone.

Palavras-chave

Mais no portal

Beleza e Saúde

Estas fotografias provam que o lob é tão versátil quanto elegante

Por isso mesmo, é um dos cortes preferidos das influencers neste momento.

Moda

"The female gaze". Chegou a primeira linha de roupa interior da Zara

A marca estendeu a oferta à lingerie e a coleção que marca a estreia está recheada de peças confortáveis e etéreas.

Comportamento

3 formas de fazer com que os seus filhos parem de brigar

Um tema pertinente, especialmente depois de assistirmos ao vídeo viral destas duas irmãs brasileiras.

Inspirações

Ana Rocha de Sousa: conheça a mulher por detrás da câmara

"Listen" é o nome do filme que marca a estreia multi-premiada de Ana Rocha de Sousa como realizadora.

Moda

Os visuais da influencer Carolina Nashtai que queremos recriar nos dias de outono

A jovem madeirense tem um estilo impecável e, por isso, soma 108 mil seguidores no Instagram.

Comportamento

A razão científica surpreendente por trás da atração física

No que diz respeito à atração física, há um fator inesperado que entra em jogo.

Vídeos

Conheça o segredo (descomplicado) da felicidade de Sofia Ribeiro

No #VozActiva de novembro, a nossa protagonista de capa partilha aquilo a que dá mais valor e que a deixa com um sorriso no rosto.

Lifestyle

Meditei durante 5 dias - eis como correu

Uma experiência que promete vários benefícios, mas que também exige bastante foco e concentração. Será que é um hábito a manter?

Beleza e Saúde

15 famosas revelam os truques de beleza que aprenderam com as suas mães

De Kendall Jenner a Jessica Alba, descubra os segredos surpreendentemente simples destas estrelas.

Moda

Neste outono, o estilo constrói-se com camadas

A Parfois não deixa dúvidas: para além de ser uma arte, sabermos vestir-nos em camadas é uma forma importante de expressão individual nos meses mais frios.

Celebridades

Sobrinho de Beyoncé mostra o interior da mansão milionária da cantora

Num momento raro, o público teve um vislumbre de como é a casa da estrela norte-americana e do marido, o rapper Jay-Z.

Lifestyle

OHAI: o 'ai Jesus' da Nazaré

Uma escapadinha de fim de semana em família e junto da Natureza era tudo o que precisávamos e não sabíamos.