Vanessa Alfaro

Após perder cerca de 20kg, Vanessa Alfaro tornou-se uma verdadeira inspiração. Através das redes sociais, costuma partilhar treinos e receitas para um estilo de vida saudável. Uma das mais recentes, envolveu uma caneca, microondas e 6 ingredientes saudáveis. Fazer um bolo de laranja rápido nunca foi tão fácil!

Confira a receita e o passo a passo, no vídeo:

De manhã fiz sumo de laranja e guardei a polpa, que está carregada de vitaminas, para fazer um bolo. Segue a receita:

Ingredientes
• Polpa de laranja de 4 laranjas (podem usar uma laranja inteira)
• 4 colheres de sopa de farinha de milho (podem usar outra qualquer)
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó
• 1 colher de sobremesa de canela
• 1 ovo

Modo de preparação
1. Colocar os ingredientes numa caneca;
2. Triturar tudo com auxílio de uma varinha mágica;
3. Levar 4 minutos ao microondas;
4. Cobrir com raspas de chocolate negro e canela.

O tempo de preparação pode variar de microondas para microondas.

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