@joshkjack

Se não costuma levar leitura para a praia, não sabe o que perde. Ler é dos hábitos mais saudáveis que podemos adotar, com a ciência a comprovar inúmeros benefícios – e o verão pode proporcionar-nos locais de leitura mais que paradisíacos. Confira, em seguida, 7 grandes benefícios que ler nos traz à saúde, revelados por diversos estudos, e aproveite os dias de calor para levar consigo o melhor acessório da estação: um livro.

  1. Alarga o nosso vocabulário
  2. A leitura de ficção promove a empatia
  3. Reduz o stress mais do que um chá ou uma caminhada
  4. Melhora as nossas capacidades cognitivas
  5. Combate o envelhecimento do cérebro
  6. Previne doenças ao estimular o cérebro
  7. Pelo menos 30 minutos de leitura diários aumentam a esperança média de vida em cerca de dois anos, comparado com quem não lê

Palavras-chave

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