Os 5 exercícios de Shakira para modelar os abdominais

O gingar de ancas de Shakira é hipnotizante, mas a sua barriga definida, mesmo depois de duas gravidezes, também. A cantora nunca escondeu o trabalho intenso que faz no ginásio, sempre orientada por Anna Kaiser, a sua personal trainer. Mas agora sabemos os cinco exercícios específicos que Shakira não dispensa para trabalhar os abdominais. Foi a própria Anna que partilhou a rotina de exercícios no seu Instagram e têm a vantagem de poderem ser feitos em casa. Vai experimentar?

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