Os cuidados de rosto e de corpo não têm de consistir em rotinas complexas. Aliás, provavelmente, já tem muitos dos “ingredientes” necessários em casa.

Com o intuito de simplificar o processo, tenho partilhado várias dicas úteis com os leitores da ACTIVA, sendo que a de hoje não é uma receita caseira, mas sim um conjunto de sugestões de snacks saudáveis para levar para a praia.

Os lanches que são feitos ao longo do dia podem ajudar a controlar o apetite até à próxima refeição principal, mas, muitas vezes, perdemos o foco quando vamos a banhos e acabamos por ceder às tentações, como as populares bolas de Berlim. Mas há formas de contorná-las, incluindo uma bebida que é a minha ‘arma secreta’.

Veja o vídeo e fique por dentro dos meus truques para comer de forma saudável na praia!

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