melhores produtos rotina de pele para cada idade

As prateleiras das perfumarias, farmácias e dos supermercados estão cada vez mais cheias. O scroll nos sites especializados é cada vez maior. Eu só queria um creme hidratante e, de repente, passaram-se duas horas, o meu carrinho está cheio dos novos séruns que prometem maravilhas, cremes de olhos que vão anular as minhas olheiras e meia dúzia de máscaras – que nunca são demais. Então, mas… e o creme hidratante que eu queria? 

O mundo dos cuidados da pele pode ser intimidante. Escolher produtos para a sua rotina de pele pode ser desesperante, como foi para mim demasiadas vezes. Assim que ingredientes como ácido hialurónico e retinol começam a soar familiares, aparecem outros com nomes mais compridos, ainda mais difíceis de pronunciar. Niacina-quê? Ou mais um ácido que não sabemos para o que serve. 

O intimidante mundo dos cuidados da pele 

Comecei a interessar-me pelo tipo de produtos que usava na pele e o efeito que eles tinham quando, numa madrugada dos meus 20 e poucos anos, caí no blogue da Ana Alexandre Oliveira. Na altura, não havia muita gente em Portugal a explicar a ciência por detrás da cosmética. Dormi muito pouco, nessa noite, enquanto lia artigo atrás de artigo. De repente, tudo fazia sentido. Os produtos que devia escolher, os ingredientes que devia evitar. A necessidade de usar determinados séruns, as diferentes texturas dos cremes hidratantes e a mais indicada para a minha pele. Foi um daqueles momentos na vida em que sentimos uma parte do cérebro a desbloquear. 

Lembrei-me deste episódio quando, há tempos, ao folhear o livro Skincare: The New Edit de Caroline Hiron, encontrei uma série de estruturas de rotinas de pele para cada idade. De novo, uma parte do meu cérebro desbloqueou, ao ver, estratificadas, as necessidades específicas de cada faixa etária. 

Daqui, o caminho só podia ser um: juntar as rotinas propostas por Caroline Hiron com as recomendações da especialista em dermocosmética que despertou em mim este bichinho, e cujo trabalho sigo há tempo suficiente para confiar de olhos fechados nas suas sugestões. Com a esperança que, desta vez, faça tanto sentido para si, leitora, como vez para mim, quando me cruzei com cada uma delas. 

Construir uma rotina 

Percebendo a diferença entre tipo e condição de pele, já tem uma boa base para construir uma rotina de cuidados. A limpeza, hidratação e fotoproteção são imprescindíveis. Estes três passos vão garantidamente ser necessários, independentemente da idade que se tenha. Se os cumpre e está feliz com o aspeto da sua pele, não tem de complicar e pode ficar por aqui. Se, para si, não é suficiente… então passamos ao 4º passo: tratar.  

Com o passar do tempo, a nossa pele muda, há necessidades novas e condições diferentes a ter em conta. Os produtos de tratamento diários dependem, na verdade, de como sente a sua pele nesse dia. De manhã, proteja (por exemplo, com antioxidantes). À noite, cuide (com uma dose extra de hidratação ou vitamina A, se se justificar). Vá variando. Não porque a sua pele se habitua aos produtos, mas porque precisa de ingredientes diferentes para suprir necessidades diferentes.  

Adolescência – Primeiros 20 
  • Desmaquilhante 
  • Produto de limpeza 
    • Depois de desmaquilhar, limpar a pele. O (2) Gel de Limpeza da CeraVe (€10,05), além de conter niacinamida – que vai ajudar a controlar a produção de sebo – é “acessível e supereficaz”. 
  • Tónico esfoliante 
    • Peles com tendência acneica podem considerar o uso de um tónico esfoliante, como a (3) Loção Purificante Keracnyl da Ducray (€12,99), que tem “uma combinação interessante de ácidos esfoliantes”. 
  • Protetor solar
    • O uso de fotoproteção nesta idade vai fazer com que poupe tempo e dinheiro daqui a uns anos. O (6) Oil Control da Eucerin (€15,40) é rapidamente absorvido e, apesar de ser indicado para peles oleosas, é “compatível com todas as peles”. 
20 – Meados dos 30
  • Produto de limpeza 
    • Para limpar a pele, a especialista recomenda o (8) Sensibio Gel da Bioderma (€12,95), por ser “eficaz e compatível com pele sensível”.  
  • Tónico esfoliante 
    • A utilização de um tónico como o (9) Oxygen Peel da Filorga (€24,95) depois da limpeza, vai manter a pele esfoliada e ajudar na penetração dos produtos que aplicar depois. 
  • Sérum antioxidante 
    • Esta é uma boa altura para incluir um sérum antioxidante na sua rotina. Ingredientes como vitamina C e niacinamida são boas opções, uma vez que vão ajudar a combater os radicais livres responsáveis por acelerar o processo de envelhecimento. De manhã, use o (10) 12,5% Vitamina C da Revolution Skincare (€11,99), que tem uma concentração considerável a um preço bem acessível.  
  • Sérum com ácido hialurónico 
    • Com a aproximação dos 30, a pele vai começar a ter mais dificuldade em reter hidratação. Como se resolve isto? Com ácido hialurónico – conhecido por ser um humectante natural que consegue reter mil vezes o seu peso em água. O (11) Mineral 89 Probiotic Fractions da Vichy (€22,25) conta também com probióticos na sua constituição, para “garantir uma pele equilibrada”. Pode usá-lo à noite, ou mesmo de manhã, antes do creme hidratante. 
  • Creme de olhos 
    • Por esta altura, pode começar a sentir falta de um cuidado especializado para os olhos. Não é imprescindível, mas se usar óculos ou se passar muito tempo exposta ao sol… o (12) Creme de Olhos Hidratante da CeraVe  (€12,26) tem uma fórmula simples e eficaz. 
  • Retinol/Vitamina A 
    • A vitamina A é um dos melhores ingredientes para tratar os sinais da idade. Se tiver um estilo de vida saudável, isto ainda não será uma preocupação. Mas, se é fumadora ou se ao primeiro raio de sol está a caminho da praia, o sérum (13) Ampoule A da SVR (€38) pode ser um bom amigo. Tem uma fórmula quase líquida, “compatível com todos os tipos de pele” e uma concentração intermédia. 
  • Protetor solar 
    • Fotoproteção é um passo imprescindível em qualquer rotina de pele. Um fator de proteção 50+ é o ideal (FPS 30 é o mínimo). Com um “acabamento radiante” e um conjunto de filtros solares “inovadores”, o (14) Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid da La Roche-Posay (€17,76) é uma boa recomendação. 
Últimos 30 – Primeiros 40 
  • Desmaquilhante 
    • Por esta altura já terá experimentado desmaquilhantes suficientes para ter um favorito. Desde que sejam eficazes e confortáveis na pele, perfeito. 
  • Produto de limpeza 
    • Depois de desmaquilhar, limpe a pele. Pode usar o mesmo produto na manhã seguinte, ou nas noites em que não se maquilhe. 
  • Tónico esfoliante 
    • Seja ácido glicólico, lático ou PHA, um bom esfoliante químico pode fazer maravilhas pela sua pele. O (15) NMF da Pestle & Mortar (€32) é “esfoliante e hidratante em simultâneo”, compatível com pele que “tende a reagir a ácidos esfoliantes”. 
  • Bruma com ácido hialurónico 
    • Com a idade, vai ser cada vez mais difícil para a sua pele reter a hidratação. Uma bruma hidratante como a (16) The Cool Rescue da Sensilis (€14,50) pode ajudar. 
  • Sérum antioxidante 
    • Os antioxidantes vão tornar-se mais necessários, à medida que a pele começa a ficar mais suscetível às agressões. Para ajudar a combater os radicais livres, o (17) C-Vit Serum da Sesderma (€40,95) tem, além de vitamina C, ácido hialurónico. Uma boa dupla para usar de manhã. 
  • Creme de olhos 
    • À medida que se aproxima dos 40, vai começar a sentir falta de um creme de olhos. Prefira texturas mais fluídas, vão pesar menos na pele. Para uma ação antienvelhecimento compatível com todas as peles, o (19) Skin Active Intensive Eye Therapy da Neostrata (€26,95) tem até cafeína, para ajudar nos papos e nas olheiras. 
  • Retinol/Vitamina A 
    • Agora sim, este deve ser o ingrediente-estrela da sua rotina para prevenir e combater os sinais da idade. Promove a renovação celular e estimula a produção de colagénio, o que resulta numa pele mais uniforme, viçosa e iluminada. O (20) Redermic Retinol da La Roche-Posay (€28,95) é “um ícone do retinol no mercado”, com textura em creme e concentração intermédia. 
  • Creme hidratante 
    • Nos dias em que sentir a sua pele mais desidratada, pode substituir o seu creme hidratante por um produto como a (21) Propolis Honey Overnight Mask da CosRx (€26), uma máscara “hiper-hidratante” que pode ser usada durante toda a noite. 
  • Óleo facial 
    • A utilização de um óleo para, por exemplo, finalizar a sua rotina noturna de cuidados da pele, pode ajudar a selar toda a hidratação. O (22) Wine Elixir da Apivita (€44,90), com propriedades antienvelhecimento, “tende a convencer até quem não costuma gostar de óleos”. 
  • Protetor solar 
    • Faça chuva ou faça sol, não se esqueça do protetor solar. Com uma textura fluida, o (23) Capital Soleil UV-Age da Vichy (€22,30) “combina PPD muito elevado com ação antienvelhecimento”. 
Depois dos 40 
  • Produto de limpeza 
    • De manhã ou depois do desmaquilhante, não se esqueça de usar um produto específico de limpeza da sua preferência.  
  • Tónico esfoliante 
    • Também nesta altura, o uso de esfoliantes químicos vai ajudar a acelerar a renovação celular. 
  • Bruma hidratante 
    • Uma bruma com ácido hialurónico vai compensar a hidratação que uma pele madura, tipicamente, perde com mais facilidade.
  • Creme de olhos 
    • Prefira texturas leves, principalmente se tem a pele enrugada sob os olhos. Segundo a especialista, o (25) Premier Cru da Caudalie (€48,90) é um “ícone no contorno de olhos para quem tem papos”. 
  • Retinol/Vitamina A 
    • A esta altura, sendo a renovação celular da sua pele extremamente lenta, a vitamina A passa a ser a sua melhor amiga. Use-a à noite e, na manhã seguinte, aplique – sem exceção – protetor solar. O (26) Retinol 0.3 da SkinCeuticals (€73,45) é o “derradeiro retinol do mercado dos cosméticos”. 
  • Óleo facial 
    • Com a menopausa, é possível que a sua pele esteja mais seca do que o normal. À noite, experimente o (27) Huile Orchidée Bleue da Clarins (€45) – um “ícone de nutrição, com aroma incrível e capaz de efetivamente nutrir a pele”. 
  • Sérum antioxidante 
    • Os antioxidantes não deixam de ser importantes, mas se tiver um orçamento limitado é compreensível que, a esta altura, prefira tratar os sinais já existentes. E, nesse caso… 
  • Sérum para hiperpigmentação 
    • As manchas da idade que teimam em aparecer (muito por todas as vezes que não usou protetor solar suficiente) podem ser tratadas com um produto como o (28) Anti-Pigment Sérum Duplo da Eucerin (€33,51). Alterne a sua utilização com o retinol. Usar os dois ao mesmo tempo pode ser demasiado para a sua pele.
  • Sérum com ácido hialurónico 
    • (29) Intensive Hyaluronic Serum da Esthederm (€63) inclui na sua formulação ácido hialurónico de vários pesos moleculares, “para hidratar e, em simultâneo, providenciar algum preenchimento”. 
  • Creme hidratante 
    • Se há uma idade em que vale a pena investir num creme hidratante, é esta. O (30) Liftactiv Specialist Collagen Specialist da Vichy (€32,95) tem uma fórmula acessível, textura interessante e “muitos clientes felizes”. Vale lembrar que “nenhum creme vai fazer milagres na firmeza, mas nos que fazem alguma coisa, este é uma pequena gema”. 

*Os preços e pontos de venda dos artigos anunciados são representativos. Os preços podem variar e os produtos podem ser adquiridos em diferentes lojas (físicas ou online). 

#emBeleza Carmo Lico

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Tudo o que precisa de saber em Beleza, pela jornalista Carmo Lico. Pele, perfumes, maquilhagem e cabelo: as novidades, os indispensáveis e os que o vão passar a ser, assim que os conhecer.

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