Sem querer ser demasiadamente optimista (até porque sou, sim, uma pessoa acima de tudo realista!), defendo o conceito de “sonho”, dado que está mais do que provado que a nossa realidade tem início na nossa mente. Tudo o que estamos a viver e a experimentar hoje foi fruto de pensamentos, ideias, desejos, sonhos, medos, ambições e inseguranças.

Hoje não me quero focar em medos nem inseguranças, mas sim em sonhos. Sonhar é uma das enormes capacidades (se não a maior!) que distingue o ser humano dos animais. Sonhar emana e devolve sentimentos, emoções, energias. Sonhar pode trazer saudade ou ambição. Sonhar é meio caminho entre os nossos desejos e ambições e a nossa realidade. Gosto de pensar assim. Defendo também a ideia de que grande parte do nosso rumo e do nosso “destino” somos nós que o traçamos, através das nossas crenças, valores, dos nossos princípios e das nossas bases.

Por isso, o meu desafio para hoje é… SONHAR. Já alguma vez teve a ousadia de passar os seus sonhos para o papel? Já os escreveu? Já os converteu em palavras? Em imagens? Ao fazermos este tipo de “exercícios” estamos a comprometer-nos ainda mais com as nossas intenções, começando então a trabalhar o SONHO numa perspectiva de OBJECTIVO.

A verdade é que quando começarmos a fazer alguma coisa, a converter os nossos pensamentos e desejos em algo mais concreto (palavras, imagens, visualizações), estamos a passar do SONHO à ACÇÃO, convertendo-o em OBJECTIVO.  Essa é a grande diferença, o grande passo que muda o rumo de tudo: passar do sonho ao objectivo remete sempre para a entrada em acção.

 Não existe forma de conseguirmos ser /ter / fazer o que desejamos se ficarmos no mesmo sítio, e se não entrarmos em acção. Alguma coisa tem de começar a ser feita. Algo tem de começar a acontecer, e aqui falo dos chamados “pequenos passos”.

Pode de facto parecer assustador quando pensamos nos nossos sonhos, e quando aquela voz limitante que todos temos nos começa a dizer: “esse sonho é tão ambicioso que nem vale a pena tentares. Isso nunca vai acontecer. É grande de mais para ti”. Muitos desistem, outros continuam a dar pequenos passos. E esta é a principal técnica e o principal segredo: dar pequenos passos, e não ficar parado. Se queremos chegar do ponto A ao ponto B, temos de começar a dar pequenos passos, e a mostrar a nós mesmos/as que somos capazes. Devemos também celebrar cada pequena conquista, para que assim consigamos começar a desenvolver e a fortalecer a nossa confiança.

Como passar então do sonho ao objectivo? Seguem algumas dicas:

1 – Dedicar pelo menos 15 minutos por dia aos seus sonhos. Permita-se sonhar durante 15 minutos por dia. Permita-se visualizar as suas conquistas, as suas ambições. Oiça o seu coração e a sua intuição. Sinta-se bem e permita-se acreditar que vai conseguir viver esse sonho.

2 – Depois, escreva! Converta os seus sonhos e intenções em frases, e em imagens.

3 – Trace uma estratégia, com pequenos passos (como se fossem “mini – objectivos” semanais e mensais) para conseguir chegar cada vez mais perto do que deseja.

4 – Desenvolva a sua confiança e a sua fé em si mesmo/a. Ao dar pequenos passos está a desenvolver também o seu músculo da coragem, e como consequência, a sua confiança nas suas capacidades.

5 – Partilhe os seus sonhos (e objectivos, nesta fase!) com o seu grupo de pessoas mais próximas, de confiança. Aquelas pessoas que estão do seu lado sempre, e que o/a apoiam em todas as decisões que tomar. Acredito que não tenha muitas pessoas assim na sua vida. Aproveite as que tem, partilhe as suas ideias, a sua estratégia. Sentir-se-á acompanhado, e muitas vezes receberá ideias e soluções vindas dessas pessoas, que estarão com certeza genuinamente dispostas a ajudar a percorrer este caminho.

E… não esqueça: mais do que chegar à concretização dos nossos sonhos, há que desfrutar da viagem, das aprendizagens, e da pessoa na qual nos vamos tornando à medida que nos aproximamos do que queremos e merecemos.

www.mafaldaalmeida.com | mafalda@mafaldaalmeida.comInstagram | Linkedin | Facebook

Próximas acções de formação:

Academia online de desenvolvimento pessoal e profissional – RISING ACADEMY, já a aceitar inscrições. Mais informação aqui.

Palavras-chave

Assine a ACTIVA

Deixe-se inspirar, assine a ACTIVA, na sua versão em papel ou digital, a partir de €2,00 a edição. Saiba tudo aqui ASSINAR

Relacionados

Sucesso Pessoal e Profissional

Como ser feliz para sempre em apenas quatro passos

Neste artigo da rubrica Sucesso Pessoal e Profissional, falo sobre como podemos tomar as rédeas da nossa própria felicidade.

Sucesso Pessoal e Profissional

Gestão de tempo descomplicada

Na estreia da rubrica Sucesso Pessoal e Profissional, decidi falar sobre a gestão de tempo. Um tema que tem grande impacto sobre as mulheres.

Mais no portal

Saúde

Dicas que ajudam a melhorar a qualidade de vida das mulheres após a menopausa

A propósito do Dia Mundial da Menopausa (18 de outubro), uma ginecologista e uma fisioterapeuta de pavimento pélvico partilham algumas informações úteis.

Saúde

Os motivos para o IMC ser um método ultrapassado para avaliar o peso e a saúde

Trata-se de um sistema falho e, como tal, não deve ser a única referência para determinar se uma pessoa é (ou está) "saudável".

Moda

Este truque de styling deixa os cadigãs mais elegantes

É simples, mas faz uma grande diferença.

Pera Doce

Já conhece o Otro lado do luxo?

O que têm em comum a perfumaria de nicho, o design e a arquitetura, a alfaiataria de luxo e o chef Vitor Sobral? Foi isso mesmo que fomos descobrir no primeiro restaurante do grupo OTRO.

Celebridades

Adele dita as próximas tendências da estação com look outonal perfeito

Das cores, passando pelos tecidos, às silhuetas, a cantora acertou em cheio.

Celebridades

Kourtney Kardashian e Travis Barker estão noivos

Veja as fotografias do momento em que o músico pediu a empresária em casamento.

Beleza

Seda ou cetim? A melhor opção de fronha para cabelos afro

Deixar tecidos como o algodão de lado faz maravilhas pelos cabelos com textura durante a noite.

Moda

Mafalda Carvalho mostra os desfiles (e as emoções) do último dia de Portugal Fashion

Veja tudo o que aconteceu na Alfândega do Porto.

Lifestyle

A Pizzaria Luzzo é uma das pérolas da Graça

Da comida ao ambiente, tudo é pensado para proporcionar refeições (e momentos) super agradáveis.

Lifestyle

Esta câmara trendy foi concebida para tirar selfies

Ela permite tirar, imprimir e partilhar fotografias em movimento. Um sonho para a Geração Z.

Beleza

5 cortes de cabelo clássicos que nunca saem de moda

Em equipa que ganha não se mexe.