@alice.grigoriadi

O mês de fevereiro inicia, e a verdade é que 31 dias já lá vão, desde a mudança de ano. Gostaria antes de mais de fazer uma pergunta: está a honrar os objetivos que definiu para si?

Também existe a hipótese de não ter definido nada, de não ter estabelecido intenções para o ano de 2022. Existe quem opte por essa decisão, que, como todas, tem as suas consequências. Será que realmente queremos viver a vida sem qualquer rumo, sem qualquer Norte? Fica a reflexão.

Falemos então de amor e respeito, porque sabemos que os dois se acompanham para todo o lado. E porquê este tema? Porque, diz-nos o marketing, que este mês é o mês do amor. Porque não falar então dele?

É fácil entender o amor e o respeito quando viramos a nossa atenção para as outras pessoas. Mas eu gostava que virássemos a atenção para nós, e que os aplicássemos em nós, antes de nos focarmos num altruísmo que muitas vezes nos pode destruir. E porquê? Porque muitas vezes optamos por amar e respeitar as outras pessoas em primeiro lugar, em detrimento do reforço da nossa estrutura interior.

A longo prazo é bem provável que olhemos para trás e que verifiquemos que nos esquecemos de nós, sob pena de sentirmos logo de seguida um enorme arrependimento. E boa notícia é que vamos sempre a tempo para colocar o foco e a atenção primeiro em nós. Existem muitas vantagens, como sabe.

O que acontece à nossa vida e à nossa carreira se estivermos sempre a colocar as necessidades das outras pessoas em primeiro lugar? Dou-lhe exemplos muito simples: os nossos colegas de trabalho são promovidos e nós não; as nossas ideias e sonhos nunca sairão do papel; chegaremos ao final da nossa vida arrependidas/os por aquilo que não fizemos; vivemos a vida que outros planearam para nós. Entre muitas outras consequências.

Lamento o possível tom cru e demasiado direto desta crónica. Chama-se honestidade. Só o faço porque sei que o ser humano entra em ação por duas principais razões: aproximação ao prazer ou fuga à dor. E confesso que estou a querer carregar na dor, porque acompanho muitos clientes que estão a passar por fases tristes, cinzentas e até depressivas porque ainda não sentiram dor suficiente para entrarem em ação. Não estão a praticar o respeito e o amor-próprio em primeiro lugar.

O percurso rumo ao que desejamos pode parecer incerto à partida, porque estamos a lidar com o desconhecido, estaremos possivelmente a sair da nossa zona de conforto. Devemos afinar o nosso músculo da resiliência e seguir em frente, honrando assim a nossa vida, o nosso futuro e, acima de tudo, a nossa felicidade. Dizem que só se vive uma vez… e eu gostava de saber: o que vai REALMENTE fazer com o escasso tempo que temos? Vai continuar a viver a vida que os outros querem que viva, vai continuar em “modo sacrifício” para sempre, numa máquina montada onde a maioria de nós aceita a falta de autenticidade como algo inquestionável?

O que pode começar desde já a fazer para honrar aquilo que realmente quer para si? Seguem algumas ideias:

  • Parar para pensar antes de dizer “sim” a alguém, comprometendo as suas prioridades e o seu plano pessoal;
  • Todos os dias, ser 1% melhor comparativamente ao dia anterior. Como conseguimos perceber? Estabelecendo a nossa intenção para o dia que inicia (logo de manhã), e fazer esse balanço quando o dia termina. E sim, tem de ter tempo para isso;
  • Bloquear na sua agenda nem que sejam 30 minutos por dia para si. Se não estivermos bem, não conseguiremos amar os outros. Estes 30 minutos devem ser defendidos com todas as forças que tiver. E honrá-los é uma grande prova de respeito próprio;
  • Não esqueça as necessidades básicas: dormir, comer, respirar (sim, muitas pessoas esquecem-se de realmente respirar, optando por andar em “modo sobrevivência”). Sabe o que acontece quando respiramos mal? O oxigénio não chega onde deve chegar e sentimo-nos, por exemplo, sem energia para enfrentar os desafios do dia-a-dia. Como queremos chegar mais longe se não existir energia?;
  • Defina o que quer para si, e dê pequenos passos todos os dias para se aproximar dessa pessoa que quer ser. Não desperdice o seu tempo.

Em fevereiro e sempre, coloquemos o amor em primeiro lugar. E quanto ao respeito… não nos esqueçamos do que realmente desejamos para nós!

Próximos eventos e formações:

  • Sócias – Gestão de Vida e de Carreira. Evento motivacional. Casino Estoril, 12 de Fevereiro. Bilhetes à venda na Ticketline.
  • Certificação em Coaching, Inovação e Criatividade, de 23 a 29 de Abril de 2022, inscrições abertas e vagas limitadas.

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