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Be FHIT by ACTIVA: o que devemos comer antes do treino?

No quinto episódio do Be FHIT by ACTIVA, a PT do FHIT Unit Rita Terruta desmistifica mais um tema que levanta muitas dúvidas: afinal, que tipo de refeição devemos fazer pré-treino? - se é que devemos fazer alguma. Saiba a resposta, no vídeo.

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Se tiver dúvidas ou sugestões de temas que gostava de ver tratados no Be FHIT by Activa, deixe-as no formulário abaixo. Podem muito bem vir a ser o foco de um dos próximos episódios.