Saúde
Na luta contra o cancro a saúde mental importa
Hoje assinala-se o Dia Mundial do Cancro. Uma data importante para sensibilizar para a importância do acompanhamento por um Psico-Oncologista e como este pode ajudar a lidar melhor com a doença e com os seus tratamentos.
Dra. Susana Sousa AlmeidaDorme pior no inverno? Saiba porquê
Quando chega o frio, chega, também, uma necessidade maior de descansar. É normal, mas nem sempre se consegue ter um sono reparador.
Mulheres com endometriose podem ter risco aumentado de AVC
A conclusão é de um novo estudo levado a cabo por investigadores da Academia de Ciências Médicas Militares e do Instituto de Ciências Básicas, ambos na China.
Cancro da mama: saiba qual é o fator de risco menos conhecido
O alerta chega através de um novo estudo norte-americano sobre o tema.
Os 4 maiores benefícios do tomate
Esta fruta é benéfica para o coração, a pele, os intestinos e a visão.
Mitos sobre os efeitos do frio na nossa saúde
É muito comum atribuirmos ao frio a culpa de todas as infeções desta altura, mas ele não é causa das doenças típicas do inverno.
6 dicas para combater a inflamação e o inchaço abdominal através da dieta mediterrânica
É considerada a mais completa e pode ser um aliado para a sua saúde.
Quer perder peso e ganhar vitalidade? Faça este exercício todos os dias de manhã
E só tem que o fazer durante 30 minutos.
Dê mais cor à sua saúde
Tente lembrar-se das cores das suas últimas refeições: a) Coloridas como o arco-íris?, ou b) Monocromáticas? Se a sua opção foi a primeira, está de parabéns, as refeições são equilibradas, se não, está na hora de encher a despensa com vegetais e frutas com as seguintes cores.
Gisela HenriquesDia do Riso: rir (e mostrar os dentes todos) é o melhor remédio
Celebra-se hoje, 18 de janeiro, o Dia Internacional do Riso. É importante cuidar do sorriso para que não se tenha receio ou vergonha de rir!
Dr. Abílio FernandesAlimentos que ajudam a controlar a ansiedade
A ansiedade está presente no nosso dia-a-dia e há momentos em que escala substancialmente. Saiba como a alimentação pode ser uma verdadeira aliada.
Aprender a meditar para contrariar a Blue Monday
No dia mais triste do ano, o Urban Sports Club apresenta 5 dicas para quem quer começar a meditar.
No médico sem segredos
Quando o assunto é saúde o melhor é mesmo deixar a vergonha em casa e ser 100% honesta, sem filtros.
Gisela HenriquesOs benefícios da osteopatia
Saiba mais sobre esta terapia alternativa que trata a dor com origem nos nossos ossos, músculos e articulações, sem recurso a medicamentos, apenas com as mãos (mágicas) do terapeuta. Não é sonho, é mesmo realidade!
Gisela Henriques8 conselhos práticos para uma coluna vertebral saudável
Siga as dicas de Xuan Lan, a famosa professora de ioga, que acaba de lançar "Ioga Para o Meu Bem-Estar"
Detox pós festas
Depois de andarmos a matar saudades dos doces de natal, a dura realidade reflete-se na balança. Mas não vale a pena entrar em modo 'deprê'. A nutricionista Lillian Barros ajuda-nos a fazer um reset e a começar o ano a combater o vício do açúcar!
Gisela HenriquesEndometriose, miomas uterinos e a licença menstrual
A sexóloga especialista em ciclo menstrual, Irene Aterido, esclarece todas as dúvidas sobre estes temas.