Saúde

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Afinal, para que servem mesmo os alongamentos pré e pós-treino?

No quinto episódio do Be FHIT by ACTIVA, a PT da FHIT Unit Rita Terruta desmistifica quatro mitos em relação a um tema que semeia muita discórdia: os alongamentos. Afinal, são assim tão importantes antes de iniciarmos o teino? E no final - quando só nos queremos ir embora? Saiba a resposta a estas (e outras) perguntas, no vídeo.

Se tiver dúvidas ou sugestões de temas que gostava de ver tratados no Be FHIT by Activa, deixe-as no formulário abaixo. Podem muito bem vir a ser o foco de um dos próximos episódios.

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