GettyImages-908503988.jpg

Jeff Kravitz

Margot Robbie é conhecida pelos seus dotes enquanto atriz, mas a sua beleza natural e excelente forma física também não passam despercebidas. Agora, David Higgins, o seu personal trainer, veio responder às preces de milhares de mulheres no mundo, ao revelar qual o (controverso) segredo que deixa o corpo da atriz tão definido. Adepto do jejum intermitente, as declarações de Higgins não geram consenso.

Por vezes, não precisamos de tomar o pequeno-almoço“, afirma, em entrevista à Insider. “Toda a questão de o ‘pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia’ é uma campanha dos anos 40 para vender ovos. Foi aquilo a que nos levaram a acreditar“, continuou, defendendo um estilo de vida em que não comemos durante 16 horas. Para muitos, isto significa não tomar o pequeno almoço, almoçar ao meio-dia e jantar – a última refeição – pelas oito horas da noite.

Não irão consumir tanto porque não terão tempo para isso. Ao mesmo tempo, também permitem ao vosso corpo que recupere e faça a digestão sem uma sobrecarga no metabolismo“, esclarece o profissional. E Margot parece concordar com esta abordagem, admitindo, contudo, que também falha. “Eu não sou boa no que toca a moderação. Fico miserável se não comer. Não posso simplesmente comer salada todos os dias e um copo de vinho de dois em dois. Não posso“, revelou à Emirates Women.

Não sigo uma dieta muito saudável. Adoro cerveja, batatas fritas, hamburgueres, mas se tiver que vestir um biquini passo três dias a comer pauzinhos de cenoura. Sou um extremo ou o outro“, acrescentou. Ainda assim, há algo que não falha: o exercício físico. Sobretudo desde que protagonizou o filme I, Tonya. “Passei muito tempo no ginásio a tentar criar massa muscular“, afirma.

13649288_270599166658788_417563035_n.jpg

Palavras-chave

Assine a ACTIVA e receba mais 6 meses grátis. Garanta uma boa leitura durante as suas férias e relaxe. Conheça todas as opções e não perca esta oportunidade. ASSINE AQUI

Relacionados

Mais no portal

Mais Notícias

Ikea e Electrify America vão instalar 200 postos de carregamento rápido nos EUA

Ikea e Electrify America vão instalar 200 postos de carregamento rápido nos EUA

Cata Vassalo e Rita Patrocínio juntas em coleção de joalharia sobre a amizade

Cata Vassalo e Rita Patrocínio juntas em coleção de joalharia sobre a amizade

Isto não são críticas de vinho!

Isto não são críticas de vinho!

A diversidade importa

A diversidade importa

Quimonos: 25 modelos com muito estilo para usar já

Quimonos: 25 modelos com muito estilo para usar já

VISÃO Se7e: Vinhos até 10 euros, Lisboa na rua e carros de sonho

VISÃO Se7e: Vinhos até 10 euros, Lisboa na rua e carros de sonho

Era uma vez uma maravilhosa preta da Guiné

Era uma vez uma maravilhosa preta da Guiné

Concurso internacional de fotografia celebra 20 anos do Douro Património Mundial

Concurso internacional de fotografia celebra 20 anos do Douro Património Mundial

Infarmed suspende venda de dois lotes do antibiótico Cotrimoxazol Ratiopharm

Infarmed suspende venda de dois lotes do antibiótico Cotrimoxazol Ratiopharm

Agenda para pais e filhos: agosto é tempo de diversão

Agenda para pais e filhos: agosto é tempo de diversão

FIFA 23 Ultimate Edition vendido por… seis cêntimos

FIFA 23 Ultimate Edition vendido por… seis cêntimos

JL 1348

JL 1348

Serra de Sintra e monumentos encerrados ao público até terça-feira

Serra de Sintra e monumentos encerrados ao público até terça-feira

China domina Olimpíadas de Informática. Portugal termina com duas menções honrosas

China domina Olimpíadas de Informática. Portugal termina com duas menções honrosas

A paz de Erdogan e Guterres

A paz de Erdogan e Guterres

Catarina Gouveia mostra o seu biquíni

Catarina Gouveia mostra o seu biquíni "favorito"

Portimão vai voltar a arrebitar com boa comida

Portimão vai voltar a arrebitar com boa comida

Solar Car Charging Palm, estações de carregamento alimentadas a energia solar

Solar Car Charging Palm, estações de carregamento alimentadas a energia solar

Livros-jogos para as férias

Livros-jogos para as férias

“Dancei, cantei, celebrei, fiz coisas legais.” Vídeo da primeira-ministra da Finlândia divertida numa festa causa polémica

“Dancei, cantei, celebrei, fiz coisas legais.” Vídeo da primeira-ministra da Finlândia divertida numa festa causa polémica

Porque não gostamos do lucro (dos outros)?

Porque não gostamos do lucro (dos outros)?

De malas feitas

De malas feitas

Vestido rosa

Vestido rosa

Menos de um ano depois de ter entrado, Sandra Felgueiras sai da CMTV e vai para a TVI

Menos de um ano depois de ter entrado, Sandra Felgueiras sai da CMTV e vai para a TVI

Georgina Rodríguez mostra toda a sua beleza em vestido de três mil euros

Georgina Rodríguez mostra toda a sua beleza em vestido de três mil euros

17 fatos de banho que nunca saem de moda

17 fatos de banho que nunca saem de moda

"Crueldade sem limites": protestos e uma petição para acabar com a vacada tradicional da praia de Porto Dinheiro, na Lourinhã

JL 1350

JL 1350

Praia da Zambujeira do Mar em Odemira foi interditada a banhos

Praia da Zambujeira do Mar em Odemira foi interditada a banhos

Revelada Universidade onde vai estudar Lady Louise Windsor, neta de Isabel II

Revelada Universidade onde vai estudar Lady Louise Windsor, neta de Isabel II

Quem ganhou entradas para o Zoomarine?

Quem ganhou entradas para o Zoomarine?

Autoridades apreendem 830 kg de amêijoa japónica em Alcochete, a quarta apreensão este mês

Autoridades apreendem 830 kg de amêijoa japónica em Alcochete, a quarta apreensão este mês

Infantas Leonor e Sofia destacam-se com vestidos de estilos diferentes

Infantas Leonor e Sofia destacam-se com vestidos de estilos diferentes

Espanha: proibido regular o ar condicionado para menos de 27 graus

Espanha: proibido regular o ar condicionado para menos de 27 graus

Eis algumas das melhores imagens das fotos das férias de Carolina e Rita Patrocínio

Eis algumas das melhores imagens das fotos das férias de Carolina e Rita Patrocínio

JL 1349

JL 1349

A internacionalização como meta para os empresários

A internacionalização como meta para os empresários

Descobertas falhas que permitem 'invasão' total ao iPhone, iPad e Mac

Descobertas falhas que permitem 'invasão' total ao iPhone, iPad e Mac

Antiga protagonista de série da SIC muda drasticamente de vida

Antiga protagonista de série da SIC muda drasticamente de vida

A polémica que rodeia a entrada da princesa Amalia da Holanda na faculdade

A polémica que rodeia a entrada da princesa Amalia da Holanda na faculdade

Açores com 411 novos casos de Covis-19 na última semana

Açores com 411 novos casos de Covis-19 na última semana

Feitas de fibra

Feitas de fibra