Perante o atual cenário, em que a maioria das famílias portuguesas está recolhida em casa, nasceu  o #ACTIVAemcasauma série de vídeos transmitidos em direto na nossa conta oficial de Instagram, que vão abranger os mais variados temas, desde o bem-estar físico e mental ao à beleza.

A primeira sessão foi uma aula de yoga com a professora de yoga Filipa Veiga, que partilhou os seus conhecimentos com os nossos leitores. Afinal de contas, quer estejam familiarizados com esta prática ou não, sem dúvida que é uma boa altura para explorar os seus benefícios tranquilizantes.

Por coincidência, a iniciativa aconteceu a 23 de março, o dia da deusa Maat – deusa da verdade, da justiça, da retidão e da ordem. Além disso, é a deusa responsável pela manutenção da ordem cósmica e social. Com isso em mente, Filipa preparou uma aula para honrar esta deusa egípcia, assim como a entrada na primavera e o dia antes da Lua Nova. Tempo para novos começos.

Veja a aula, na íntegra, no vídeo.

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