Depois de nos fazer ver o sofá como uma ferramenta de treino, Teresa Vaz Carvalho tem nova sugestão criativa.

A atleta do Sport Lisboa e Benfica continua a incentivar os seus mais de 10 mil seguidores a manterem-se ativos durante o período de quarentena e, desta vez, partilha um circuito que só requer… duas almofadas. Sim, isso mesmo.

“Trabalhar o corpo todo em casa só com 1 ou 2 almofadas? É possível, sim! Deixo-vos o meu circuito de fortalecimento de hoje. São vários exercícios estáticos e dinâmicos!! Conseguem todos?” diz a legenda do novo desafio.

Veja todos os exercícios no vídeo, acima!

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