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As Conversas com Barriguinhas online são sessões semanais que procuram ajudar as grávidas portuguesas a preparar a chegada do seu bebé, a partir do conforto da própria casa. Nos próximos dias 26 e 28 de abril, pelas 17h, o tema será a ansiedade e o exercício físico adaptado durante a gestação – e as inscrições são gratuitas!

Mesmo que a mulher tenha uma forte rede de apoio, o contributo de um especialista pode ser determinante para ajudá-la a ultrapassar certos medos. No dia 26 de abril, estará presente na sessão a psicóloga clínica Inês Prior para ensinar as futuras mamãs a gerir a ansiedade durante o período de gestação. Já no dia 28 de abril, vai contar com a presença da fisioterapeuta Sara Magalhães para dar a conhecer os melhores exercícios de pilates clínico e treino funcional na gravidez.

Também serão discutidos temas dirigidos às recém-mamãs preocupadas em perceber os cuidados do dia-a-dia fundamentais para a saúde do seu bebé. A Enf.ª Queila Guedes, Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, vai abordar “Os cuidados de higiene e o conforto do bebé”, no dia 26 de abril, e a Enf.ª Núria Durães, Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, vai explicar, na sessão de 28 de abril, como deve ser feita a muda da fralda e partilhar dicas para a prevenção de assaduras.

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