Sabemos que a alimentação é uma das principais bases para o nosso bem-estar. Se optarmos por consumir, maioritariamente, alimentos saudáveis e equilibrados, a nossa saúde irá agradecer, a nível geral. Ora, neste sentido, sabemos que há certos alimentos que podem ser particularmente benéficos a certas partes e funções do nosso corpo.

No livro “Como Não Morrer”, o Dr. Michael Greger fala de muitos deles, detalhando como os alimentos podem prevenir as mais diversas doenças. Entre os vários conteúdos que aborda, o médico destaca uma semente em particular como benéfica à função dos ovários – e não só!

Uma colher de sopa diária de sementes de linhaça trituradas parece melhorar a função dos ovários e é considerada uma importante terapia para as dores mamárias associadas à menstruação“, afirma.

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