@nikki.cruz

Ficar com fome depois de uma refeição é mais comum do que parece. E este pode ser um sinal importante de que o corpo está desidratado.

Estranho, não é? A explicação está no hipotálamo, uma zona do cérebro responsável por diversas funções, incluindo controlar o equilíbrio térmico, o metabolismo, o mecanismo do sono e as sensações de fome, sede e libido.

As sensações de fome ou sede podem provocar alguma confusão na região por causa da hidratação. Isto porque uma das fontes de obtenção de água do organismo está nos alimentos. Desse modo, o cérebro confunde os impulsos, como se precisasse de comer para saciar a sede. Caso o organismo esteja desidratado, o cérebro começa a estimular o indivíduo a ingerir mais água.

A dúvida entre fome ou sede complica-se ainda mais se existir o incentivo da fome orgânica simultaneamente. Ela vem acompanhada de sinais físicos como, por exemplo, dor de cabeça, fraqueza ou dor de estômago. Neste caso, precisamos mesmo de alimento. 

De sublinhar que as fontes de alimentos orgânicos têm alguma concentração líquida. Logo, o cérebro, que não sabe distinguir a quantidade líquida nos alimentos e na água, só envia sinais das  suas necessidades. Cabe a nós tentar entender o que o nosso corpo precisa e suprir de maneira adequada.

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