Manter uma dieta saudável é uma parte esssencial para o nosso bem-estar físico e mental. Aliada a outros fatores, como o exercício físico ou o sono, a alimentação tem um grande poder sobre o nosso dia-a-dia. Nesse sentido, a nutricionista Tatiana Zanin, do portal Tua Saúde, reuniu alguns alimentos que pode acrescentar à sua dieta diária, que têm uma forte ação anti-inflamatória!

Conheça-os, na galeria.

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