@laurenladnier

Fala-se, cada vez mais, em ansiedade. Sobretudo desde o início da pandemia, o número de casos de pessoas a sofrer com esta condição aumentou exponencialmente. Nesse sentido, importa desmistificar algumas crenças associadas às pessoas ansiosas.

A ansiedade é um iceberg grande o suficiente para afundar qualquer navio. E, típico da maioria dos icebergs, ninguém o vê chegar até estarem no topo do mesmo“, refere a terapeuta Jamie Cannon, numa artigo para a Psychlogy Today.

Nesse sentido, a especialista reuniu os seguintes 5 mitos acerca das pessoas ansiosas:

  1. Estas pessoas não conseguem controlar as próprias emoções;
  2. Elas esforçam-se para evitar socializar porque querem estar sozinhas;
  3. Gostam de estar preocupadas e recusam-se para parar porque tal está a cumprir uma necessidade que têm;
  4. São egoístas e carentes;
  5. É fácil reconhecer uma pessoa com ansiedade.

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