@alexlysko

Se depender de um dos maiores estudos globais já feitos para determinar o impacto do álcool na saúde humana, slogans como o famoso “beba com moderação” estão com os dias contados.

Após analisar os hábitos de consumo e as suas repercussões em mais de 100 mil pessoas de 195 países, entre 1990 e 2016, um  grupo de investigadores da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, concluiu que não existe um limite seguro para a ingestão de bebidas alcoólicas. E os especialistas fazem outro alerta: as vantagens daquela taça de vinho diária recomendada pelo bem da saúde do coração não compensam certos malefícios como, por exemplo, o maior risco de cancro.

Para chegarem ao veredicto, os cientistas americanos dividiram os participantes em dois grupos: os que bebiam e os abstémios. Durante o processo, notaram que a propensão para problemas, incluindo cancro, enfarte, AVC, cirrose e até mesmo violência doméstica aumentava à medida que as quantidades ingeridas e a frequência de consumo aumentavam. O risco de adoecer crescia 0,5% entre quem ingeria uma dose por dia (como uma lata de cerveja ou uma taça de vinho), subia para 7% nos voluntários que cediam a duas doses e disparava para 37% na ingestão de cinco doses diárias.

Ainda que alguns estudos falem nos potenciais benefícios do consumo leve ou moderado, isto não pode ser generalizado porque os efeitos do álcool também dependem do historial médico e de riscos individuais. Por essa razão, e pensando em minimizar os riscos da população, a recomendação mais segura será mesmo não beber.

Palavras-chave

Assine uma destas revistas e escolha um presente grátis. Estadas em hotéis, produtos de beleza e muitos outros. Aproveite. Assine aqui

Mais no portal

Beleza

Meghan remove a maquilhagem com estas toalhitas acessíveis

E amigas do ambiente - muito ao estilo da duquesa de Sussex.

Moda

Este vestido Zara não deixa ninguém indiferente

E é da cor do momento!

Moda

7 combinações de cores a experimentar em 2022

Inspire-se nestes "looks" que encontrámos nas redes sociais

É só uma sugestão

Contra: refeições deliciosas num espaço icónico em Lisboa

Localizado nas Docas de Santo Amaro, na capital, garante momentos saborosos à beira-rio.

Saúde

Covid-19: Mesmo com teste negativo, evite sair de casa se tem este sintoma

Parece ser bastante comum na variante Ómicron.

Comportamento

A explicação simples para não sentimos atração por parentes próximos

Como, por exemplo, irmãos ou primos.

Saúde

10 segredos simples para emagrecer rápido

Adote estes hábitos que aceleram o processo sem prejudicar a saúde.

Moda

Esta peça básica é a "cola" de todos os visuais de inverno

Provavelmente já a tem no guarda-roupa.

Comportamento

4 dicas práticas para aumentar a autoestima

De acordo com uma escritora, consultora e especialista na interseção de felicidade e tecnologia.

Comportamento

Diferenças comuns que podem colocar a sua relação em perigo

De acordo com uma psicóloga.

#VozActiva

Helena Isabel: "As pessoas podem ser bonitas de diferentes maneiras e em qualquer idade"

No #vozactiva deste mês, a protagonista de capa da nossa edição de fevereiro (nas bancas) fala da relação entre a beleza e a idade.

Comportamento

O tamanho não importa, mas há uma coisa que as mulheres valorizam bastante

De acordo com diferentes estudos sobre o assunto.