As responsabilidades acumulam-se quando chega o Natal e uma lista sem fim de coisas que tem para fazer começa a desenrolar-se na sua cabeça. Perceber que nem sempre consegue fazer tudo a que se propôs pode causar ansiedade e muito stress, sobretudo quando vê que os dias passam a grande velocidade e que o Natal está já aí à porta. No entanto, estas três posturas de yoga podem ser a solução que procurava para conseguir lidar com todos esses sentimentos e reconectar-se consigo. Experimente e cuide de si!
