Beleza e Saúde

5 exercícios de CrossFit que pode fazer em casa

Esta é uma rotina simples, que não requer equipamento ou muito espaço.

Activa.pt
Beleza e Saúde

Este circuito de treino é perfeito para emagrecer em casa

Transforme a sua segunda-feira num dia de primeira!

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6 exercícios de CrossFit para queimar calorias e ganhar músculos

Só vai precisar mesmo do peso do seu corpo.

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Exercícios simples e práticos para tonificar o corpo todo em casa

Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.

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Beleza e Saúde

Pernas, abdominais e glúteos de fazer inveja. Estes exercícios são infalíveis

Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.

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Beleza e Saúde

Vamos treinar? Exercite o corpo todo com este circuito simples

A ACTIVA juntou-se ao CrossFit Cais para criar conteúdos exclusivos de fitness.

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Comportamento

Vera Machaz: "a maior lição que vamos tirar da quarentena é valorizar o que realmente importa"

A psicóloga esteve em direto no Instagram da ACTIVA para falar sobre o momento presente e questões psicológicas colocadas pelo isolamento.

Cláudia Turpin
Celebridades

April Ivy: os desafios de lançar um novo single em quarentena

A Activa esteve à conversa com a artista, que acabou de divulgar a música mais especial até à data.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

#ACTIVAemcasa: uma aula de yoga com Filipa Veiga

Dedique 20 minutos do seu dia a estar em sintonia consigo mesma, acalmando a mente e o coração.


Beleza e Saúde

#ACTIVAemcasa: Filipa Veiga vai dar uma aula de yoga em direto no nosso Instagram

Saiba tudo sobre o que vai acontecer hoje, às 17H.