alimentação saudável
Dê mais cor à sua saúde
Tente lembrar-se das cores das suas últimas refeições: a) Coloridas como o arco-íris?, ou b) Monocromáticas? Se a sua opção foi a primeira, está de parabéns, as refeições são equilibradas, se não, está na hora de encher a despensa com vegetais e frutas com as seguintes cores.
Gisela Henriques
Grazi Massafera pratica ioga com vista para o mar
De férias no nordeste brasileiro, a atriz não descura a prática de exercício físcio e mental
Uma entrada saudável para a Passagem de Ano Novo
Experimente esta receita de Húmus com Palitos de Vegetais de Mafalda Sena
E se lhe receitassem alimentos para melhorar a saúde?
O que colocamos no prato tem reflexo na nossa saúde, inclusive quando estamos doentes.
Dra. Ana Pinto
5 estratégias para combater o stresse
O stresse é um dos fatores que mais nos debilita, física e psicologicamente. Que mais no irá acontecer? Depois de uma pandemia, uma guerra e uma crise económica que se agigantam e ameaçam deitar-nos abaixo! Entre em 2023 fortalecendo a sua saúde com várias estratégias simples.
Gisela Henriques
Delicie-se com este puré de maça caseiro com iogurte e lascas de amêndoa
Aprenda a fazer este delicioso e saudável lanche com Mafalda Sena
Tática vencedora para não engordar durante o Mundial de Futebol
É já amanhã que arranca a mais desejada competição dos amantes de futebol e com ela mil pretextos para prevericar.
Dra. Renata Miguéis
Alimentação saudável à distância de um click
A LivGood chegou a Portugal para promover um estilo de vida mais saudável, consciente, mas não menos saboroso.
Quem vê caras...
… vê o que anda a comer e que está a fazer-lhe mal. Quem o diz é Nigma Talib, médica naturopata e autora de um livro sobre como a alimentação pode agravar, retardar ou reverter alguns sinais de envelhecimento.
Gisela Henriques
Qual a importância da alimentação para o Coração?
Um artigo de opinião do cardiologista João Brum Silveira, neste Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.
Dr. João Brum Silveira
Como poupar na hora de comprar sem cortar nos alimentos saudáveis
Há truques que podemos adotar no nosso dia-a-dia que nos vão ajudar a poupar na ida ao supermercado. Saiba quais.
Alimentação: o fator que pode salvar o fígado
Artigo de opinião escrito pelo Dr. José Presa, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado, neste Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.
Dr. José Presa
Experimente esta deliciosa e simples receita de Poke Vegan
O chef Binod do Sushi & Poke, que acaba de assinalar o seu 2º aniversário, ensina-o a fazer este prato vegan
A alimentação saudável ainda é um bicho de sete cabeças? Então este curso é para si
A nutricionista Isabel Pedroso Silva elaborou o Guia Simplificado da Nutrição, um curso que ensina tudo sobre nutrientes, rótulos e alimentação saudável.
Alimentos que reforçam a imunidade
Falámos com a nutricionista Ana Ni Ribeiro que nos deu preciosos conselhos sobre o que comer para fortalecer o nosso sistema imunitário e passar este inverno à prova de vírus.
Gisela Henriques
O que os médicos fazem para se manterem saudáveis
Os segredos dos especialistas para uma saúde de ferro!
Gisela Henriques
Perdi 40 quilos no último ano sem pôr os pés num ginásio
Mas isso não significa que não me tenha esforçado ou mudado os meus hábitos radicalmente.
Cláudia Turpin
6 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
De acordo com uma nutricionista, podem ser verdadeiras armadilhas.
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