alimentação saudável

Depois de conquistar mais de meio milhão de alunos nas escolas em Portugal, o projeto de educação para a saúde, Heróis da Fruta, chega agora ao pequeno ecrã

A cada um, a sua box. Chama-se Oh!My e promete revolucionar a forma como escolhemos o que comemos.

A receita é mesmo simples!

De acordo com uma especialista formada em personal training e em gestão do peso.

Na era da conexão digital, há quem nunca tenha estado tão desconectado da comida, do corpo e da saúde. E é aqui que entra este conceito.

Tem a vantagem de desencorajar o consumo de alimentos processados e focar-se em refeições com muitas frutas, vegetais, grãos e sementes.

Comece a colocá-los em prática já hoje.

De acordo com uma nutricionista.

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