alimentação saudável
6 alimentos que parecem saudáveis, mas não são
De acordo com uma nutricionista, podem ser verdadeiras armadilhas.
Activa.ptEste simples alimento é um poderoso aliado no combate à anemia
Rico em ferro, bem como de outros nutrientes, pode ser usado em qualquer refeição.
Activa.ptDicas práticas para uma Páscoa mais saudável
Um artigo de opinião assinado pela nutricionista da clínica Biscaia Fraga.
Dra. Sara Biscaia FragaQual a relação entre a alimentação e a endometriose?
Um artigo de opinião assinado por uma nutricionista da clínica Pilares da Saúde.
Dra. Andreia Pais10 segredos simples para emagrecer rápido
Adote estes hábitos que aceleram o processo sem prejudicar a saúde.
Activa.ptO grande erro que cometemos quando pensamos na palavra "dieta"
O sentido etimológico da palavra pode fazer com que passe a vê-la de uma forma mais saudável.
Activa.ptEsta é a série de animação que pode ajudar os seus filhos a comer melhor
Depois de conquistar mais de meio milhão de alunos nas escolas em Portugal, o projeto de educação para a saúde, Heróis da Fruta, chega agora ao pequeno ecrã
Activa.ptOh!My: e se a inteligência artificial escolhesse os 'snacks' certos para si?
A cada um, a sua box. Chama-se Oh!My e promete revolucionar a forma como escolhemos o que comemos.
Activa.ptJá experimentou fazer pão 100% glúten free em casa? Espreite esta receita
A receita é mesmo simples!
Activa.ptOs intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso
De acordo com uma especialista formada em personal training e em gestão do peso.
Activa.pt"Mindful eating". Doze passos para dominar a arte de comer com atenção plena
Na era da conexão digital, há quem nunca tenha estado tão desconectado da comida, do corpo e da saúde. E é aqui que entra este conceito.
Activa.ptEsta dieta foi eleita a melhor (e mais saudável) de 2021
Tem a vantagem de desencorajar o consumo de alimentos processados e focar-se em refeições com muitas frutas, vegetais, grãos e sementes.
Activa.ptOs princípios da nutrição funcional que ajudam a melhorar a saúde
Comece a colocá-los em prática já hoje.
Activa.ptEstes alimentos podem ser os seus grandes aliados na luta contra as insónias
De acordo com uma nutricionista.
Activa.ptEstes snacks fornecem a quantidade de fibra recomendada por dia
Deixamos-lhe 11 sugestões práticas para que os seus lanches sejam sempre nutritivos, saciantes e saudáveis.
Activa.pt5 alimentos para uma alimentação equilibrada na primavera
Aqui ficam algumas sugestões para iniciar a nova estação da melhor forma.
Activa.pt6 substituições simples que vão enriquecer a sua alimentação no dia a dia
Aqui ficam algumas sugestões para quem quer fazer escolhas melhores.
Activa.pt5 alimentos para entrar em 2021 a compensar os excessos de dezembro
Aqui ficam algumas sugestões dos melhores alimentos frescos para iniciar o ano com uma dieta saudável.
Activa.ptAs mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente
Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.
Mónica SousaEstes são os óleos mais saudáveis para cozinhar
Fizemos uma lista para lhe poupar trabalho.
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