Lifestyle

Esta é a série de animação que pode ajudar os seus filhos a comer melhor

Depois de conquistar mais de meio milhão de alunos nas escolas em Portugal, o projeto de educação para a saúde, Heróis da Fruta, chega agora ao pequeno ecrã

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Lifestyle

Oh!My: e se a inteligência artificial escolhesse os 'snacks' certos para si?

A cada um, a sua box. Chama-se Oh!My e promete revolucionar a forma como escolhemos o que comemos.

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Lifestyle

Já experimentou fazer pão 100% glúten free em casa? Espreite esta receita

A receita é mesmo simples!

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Saúde

Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso

De acordo com uma especialista formada em personal training e em gestão do peso.

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Saúde

"Mindful eating". Doze passos para dominar a arte de comer com atenção plena

Na era da conexão digital, há quem nunca tenha estado tão desconectado da comida, do corpo e da saúde. E é aqui que entra este conceito.

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Saúde

Esta dieta foi eleita a melhor (e mais saudável) de 2021

Tem a vantagem de desencorajar o consumo de alimentos processados e focar-se em refeições com muitas frutas, vegetais, grãos e sementes.

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Saúde

Os princípios da nutrição funcional que ajudam a melhorar a saúde

Comece a colocá-los em prática já hoje.

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Saúde

Estes alimentos podem ser os seus grandes aliados na luta contra as insónias

De acordo com uma nutricionista.

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Saúde

Estes snacks fornecem a quantidade de fibra recomendada por dia

Deixamos-lhe 11 sugestões práticas para que os seus lanches sejam sempre nutritivos, saciantes e saudáveis.

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Saúde

5 alimentos para uma alimentação equilibrada na primavera

Aqui ficam algumas sugestões para iniciar a nova estação da melhor forma.

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Saúde

6 substituições simples que vão enriquecer a sua alimentação no dia a dia

Aqui ficam algumas sugestões para quem quer fazer escolhas melhores.

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Saúde

Este simples alimento é um poderoso aliado no combate à anemia

Rico em ferro, bem como de outros nutrientes, pode ser usado em qualquer refeição.

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Saúde

5 alimentos para entrar em 2021 a compensar os excessos de dezembro

Aqui ficam algumas sugestões dos melhores alimentos frescos para iniciar o ano com uma dieta saudável.

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Diz Quem Sabe

As mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente

Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.

Mónica Sousa
Saúde

Estes são os óleos mais saudáveis para cozinhar

Fizemos uma lista para lhe poupar trabalho.

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Consultório ACTIVA

Consultório ACTIVA: compulsão alimentar

Neste episódio, explico no que consiste este transtorno alimentar e partilho ferramentas para mantê-lo sob controlo.

Dra. Rita Andrade
Lifestyle

Esta chef vai a sua casa mostrar-lhe como pode alimentar-se de forma mais saudável

Amábile Kolenda ensina a cozinhar, mas também dá dicas sobre como tirar o melhor partido dos alimentos.

Sofia Martinho
Diz Quem Sabe

Alimentos indispensáveis para uma pele bonita e saudável

Entenda o efeito que uma alimentação saudável pode ter na sua pele.

Dra. Sofia Santareno
Lifestyle

Abriu uma loja online de alimentação saudável que tem tudo o que precisamos para comer mesmo bem

Além de uma gama alargada de produtos, a 2Yummy disponibiliza consultas de nutrição com um preço acessível, que são marcadas e realizadas online.

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Saúde

Saiba como retomar o equilíbrio alimentar depois das férias de verão

Abusou das bolas de Berlim na praia? Não se foque nisso, mas sim em renovar o foco numa alimentação saudável - pela sua saúde.

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Lifestyle

Quem disse que as waffles não podiam ser saudáveis?

Confira esta receita com ingredientes mais amigos da sua saúde (e da balança).