Saúde

5 alimentos para uma alimentação equilibrada na primavera

Aqui ficam algumas sugestões para iniciar a nova estação da melhor forma.

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Saúde

6 substituições simples que vão enriquecer a sua alimentação no dia a dia

Aqui ficam algumas sugestões para quem quer fazer escolhas melhores.

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Saúde

Este simples alimento é um poderoso aliado no combate à anemia

Rico em ferro, bem como de outros nutrientes, pode ser usado em qualquer refeição.

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Saúde

5 alimentos para entrar em 2021 a compensar os excessos de dezembro

Aqui ficam algumas sugestões dos melhores alimentos frescos para iniciar o ano com uma dieta saudável.

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Diz Quem Sabe

As mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente

Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.

Mónica Sousa
Saúde

Estes são os óleos mais saudáveis para cozinhar

Fizemos uma lista para lhe poupar trabalho.

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Consultório ACTIVA

Consultório ACTIVA: compulsão alimentar

Neste episódio, explico no que consiste este transtorno alimentar e partilho ferramentas para mantê-lo sob controlo.

Dra. Rita Andrade
Lifestyle

Esta chef vai a sua casa mostrar-lhe como pode alimentar-se de forma mais saudável

Amábile Kolenda ensina a cozinhar, mas também dá dicas sobre como tirar o melhor partido dos alimentos.

Sofia Martinho
Diz Quem Sabe

Alimentos indispensáveis para uma pele bonita e saudável

Entenda o efeito que uma alimentação saudável pode ter na sua pele.

Dra. Sofia Santareno
Lifestyle

Abriu uma loja online de alimentação saudável que tem tudo o que precisamos para comer mesmo bem

Além de uma gama alargada de produtos, a 2Yummy disponibiliza consultas de nutrição com um preço acessível, que são marcadas e realizadas online.

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Saúde

Saiba como retomar o equilíbrio alimentar depois das férias de verão

Abusou das bolas de Berlim na praia? Não se foque nisso, mas sim em renovar o foco numa alimentação saudável - pela sua saúde.

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Lifestyle

Quem disse que as waffles não podiam ser saudáveis?

Confira esta receita com ingredientes mais amigos da sua saúde (e da balança).

Lifestyle

Aqui está a ajuda que faltava para diminuir o açúcar adicionado na sua alimentação

Sem qualquer tipo de adoçantes!

Diz Quem Sabe

Estratégias para uma alimentação mais saudável durante a semana

Oiça estes conselhos bem úteis da nutricionista Rita Pereira.

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Saúde

Os alimentos ricos em cálcio que são indispensáveis na quarentena

O nutriente é fundamental para a saúde dos ossos.

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Saúde

Joana Teixeira, fundadora do Therapist, dá-nos dicas para evitar os doces em quarentena e reforçar o sistema imunitário

Sem sentir que está a fazer sacrifícios.

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Diz Quem Sabe

6 bebidas e alimentos que hidratam

Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária?

Dra. Catarina Sofia Correia
Diz Quem Sabe

Como incluir as casatanhas na alimentação?

Hoje é dia de São Martinho!

Saúde

3 produtos que nunca deve comprar pré-preparados

Comprou alho picado ou sumo de limão recentemente? Então, está na hora de dar uma volta à despensa.


Saúde

Dicas saudáveis de modelos internacionais

Corpos esbeltos não significam uma dieta rigorosa. Top models como Miranda Kerr e Gisele Bundchen salientam a importância de uma alimentação saudável para a manutenção do equilíbrio.

Rosália Costa