Lifestyle

Diz quem sabe: entenda qual a nutrição adequada à população sénior

E também a suplementação nutricional.

Daniela Dias, Nutricionista
Beleza e Saúde

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

Beleza e Saúde

Joana Teixeira, fundadora do Therapist, dá-nos dicas para evitar os doces em quarentena e reforçar o sistema imunitário

Sem sentir que está a fazer sacrifícios.

Activa.pt
Beleza e Saúde

Diz quem sabe: desafios e estratégias da alimentação durante o isolamento

"A recente transformação da rotina acarretou uma mudança de hábitos que não tivemos tempo de processar".

Inês Tavares/Nutricionista (1575N)
Beleza e Saúde

Projeto Noiva: 3 mudanças de hábitos que me ajudaram a parar de comer açúcar

E sem fazer dieta.


Beleza e Saúde

Este truque bem simples previne comer em excesso

Não tem custos e ainda promove o bem-estar.


Beleza e Saúde

Diz quem sabe: Não, não faça “dieta” no Natal!


Beleza e Saúde

Diz quem sabe: Como comer de forma saudável fora de casa

Momentos esporádicos de diversão com família e amigos são desejáveis e dificilmente constituirão um problema em indivíduos ativos e saudáveis que façam diariamente uma alimentação equilibrada. No entanto, as refeições fora do lar podem adquirir um carácter quotidiano. O modo de vida moderno, a escassez de tempo e as exigências laborais propiciam refeições fora de casa.


Beleza e Saúde

Diz quem sabe: como incluir as casatanhas na alimentação?

Hoje é dia de São Martinho!

Lifestyle

Sem ideias para o dia dos namorados? Estes 7 restaurantes podem ser os seus melhores amigos

Selecionámos alguns espaços com programas especiais de São Valentim.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

Personal trainer da atriz Margot Robbie cria polémica: "não precisamos de tomar o pequeno-almoço"

David Higgins conta com clientes como Naomi Campbell e Claudia Schiffer.


Beleza e Saúde

Já ouviu falar na dieta da saúde planetária?

Este regime pode prevenir muitas doenças e ainda ajuda a cuidar do planeta.


Beleza e Saúde

Fim aos mitos sobre os sumos detox!

O que são? Que benefícios trazem ao nosso corpo? Quando e como se devem beber? Quais os principais erros cometidos? Estas e outras questões ficaram esclarecidas graças a uma conversa com Teresa Barata, a "Senhora Detox".

Cláudia Sérgio
Beleza e Saúde

Nutrição: 10 mudanças simples que fazem toda a diferença

Veja como se pode tornar tão simples melhorar a qualidade de vida com simples mudanças na sua alimentação!


Beleza e Saúde

Mulheres que comem fora perdem menos peso

Saltar refeições e comer mais tarde do que o habitual pode levar a um aumento de peso


Beleza e Saúde

É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso

Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais