alimentação
Diz quem sabe: Estratégias para uma alimentação mais saudável durante a semana
Oiça estes conselhos bem úteis da nutricionista Rita Pereira.
Activa.pt
Diz quem sabe: entenda qual a nutrição adequada à população sénior
E também a suplementação nutricional.
Daniela Dias, Nutricionista
Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança
Conheça-os e saiba como os ultrapassar.
Joana Teixeira, fundadora do Therapist, dá-nos dicas para evitar os doces em quarentena e reforçar o sistema imunitário
Sem sentir que está a fazer sacrifícios.
Activa.pt
Diz quem sabe: desafios e estratégias da alimentação durante o isolamento
"A recente transformação da rotina acarretou uma mudança de hábitos que não tivemos tempo de processar".
Inês Tavares/Nutricionista (1575N)
Diz quem sabe: Como comer de forma saudável fora de casa
Momentos esporádicos de diversão com família e amigos são desejáveis e dificilmente constituirão um problema em indivíduos ativos e saudáveis que façam diariamente uma alimentação equilibrada. No entanto, as refeições fora do lar podem adquirir um carácter quotidiano. O modo de vida moderno, a escassez de tempo e as exigências laborais propiciam refeições fora de casa.
Sem ideias para o dia dos namorados? Estes 7 restaurantes podem ser os seus melhores amigos
Selecionámos alguns espaços com programas especiais de São Valentim.
Filipa Bulha Pereira
Personal trainer da atriz Margot Robbie cria polémica: "não precisamos de tomar o pequeno-almoço"
David Higgins conta com clientes como Naomi Campbell e Claudia Schiffer.
Já ouviu falar na dieta da saúde planetária?
Este regime pode prevenir muitas doenças e ainda ajuda a cuidar do planeta.
Fim aos mitos sobre os sumos detox!
O que são? Que benefícios trazem ao nosso corpo? Quando e como se devem beber? Quais os principais erros cometidos? Estas e outras questões ficaram esclarecidas graças a uma conversa com Teresa Barata, a "Senhora Detox".
Cláudia Sérgio
Nutrição: 10 mudanças simples que fazem toda a diferença
Veja como se pode tornar tão simples melhorar a qualidade de vida com simples mudanças na sua alimentação!
Mulheres que comem fora perdem menos peso
Saltar refeições e comer mais tarde do que o habitual pode levar a um aumento de peso
É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso
Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais