Saúde

Sabe quais são as frutas mais ricas em água?

A ingestão de frutas ricas em água é essencial para o bom funcionamento de todo o organismo, inclusive no que diz respeito à hidratação.

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Saúde

O motivo para não ser recomendado conservar abacates abertos em recipientes com água

Não siga esta tendência. A sua saúde agradece!

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Diz Quem Sabe

Qual a relação entre alimentação e enxaquecas?

Dra. Susana Barros
Saúde

6 alimentos que parecem saudáveis, mas não são

De acordo com uma nutricionista, podem ser verdadeiras armadilhas.

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Saúde

O truque simples que evita a ingestão excessiva de calorias

Não tem custos e ainda promove o bem-estar em geral.

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Saúde

Estes alimentos são capazes de reduzir a frequência cardíaca

Quando consumidos numa base diária.

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Diz Quem Sabe

Dicas práticas para uma Páscoa mais saudável

Um artigo de opinião assinado pela nutricionista da clínica Biscaia Fraga.

Dra. Sara Biscaia Fraga
Diz Quem Sabe

Qual a relação entre a alimentação e a endometriose?

Um artigo de opinião assinado por uma nutricionista da clínica Pilares da Saúde.

Dra. Andreia Pais
Saúde

Parece que os exageros alimentares ocasionais não fazem assim tão mal

Entenda o motivo.

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Saúde

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

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Saúde

Nutrição: 5 mitos que podem estar a arruinar a sua saúde

Saiba como adotar uma dieta mais "descomplicada".

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Saúde

Esta é a atividade física que nos deixa com mais fome

Estudo concluiu que pessoas que a praticam ingerem mais calorias.

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Saúde

Este alimento é capaz de reduzir o colesterol quase instantaneamente

Inclua-o na sua alimentação diária.

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Saúde

10 segredos simples para emagrecer rápido

Adote estes hábitos que aceleram o processo sem prejudicar a saúde.

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Saúde

Estes são os sinais de que pode estar a consumir demasiado açúcar

Um vício perigoso.

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Saúde

7 alimentos que podem fortalecer o sistema imunitário

Conheça os principais benefícos de cada um.

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Saúde

11 alimentos anti-inflamatórios

Ideais para incluir na sua dieta diária!

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Saúde

O grande erro que cometemos quando pensamos na palavra "dieta"

O sentido etimológico da palavra pode fazer com que passe a vê-la de uma forma mais saudável.

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Lifestyle

Esta é a série de animação que pode ajudar os seus filhos a comer melhor

Depois de conquistar mais de meio milhão de alunos nas escolas em Portugal, o projeto de educação para a saúde, Heróis da Fruta, chega agora ao pequeno ecrã

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Saúde

Os intervalos de tempo ideais entre refeições para perder peso

De acordo com uma especialista formada em personal training e em gestão do peso.

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Saúde

"Mindful eating". Doze passos para dominar a arte de comer com atenção plena

Na era da conexão digital, há quem nunca tenha estado tão desconectado da comida, do corpo e da saúde. E é aqui que entra este conceito.

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