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Cinco alimentos que ajudam a desinchar a barriga
Veja como pode combater o inchaço abdominal através da alimentação.
Como poupar na carteira e no ambiente quando cozinha
Veja como aproveitar ao máximo partes de alimentos que costumam acabar no lixo.
Os alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento
Saiba quais são as vitaminas que ajudam a manter a pele jovem e os alimentos onde as pode encontrar.
Os cinco alimentos que aceleram o metabolismo
Quem tem o metabolismo lento pode ter mais dificuldades em perder peso. Mas estes alimentos dão uma ajuda.
4 alimentos que deve comer depois dos 40 para não engordar
Veja o que deve acrescentar à sua alimentação para não acumular gordura.
Três alimentos com iodo que são muito benéficos para a tiroide
As hormonas da tiroide são compostas por iodo, pelo que é fundamental incluir alimentos que sejam uma boa fonte deste mineral na sua alimentação.
Os alimentos inimigos das alergias
A histamina não é produzida unicamente pelo nosso corpo. Também se encontra em alimentos, daí ser importante perceber quais podem potenciar os seus sintomas.
Alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
A ansiedade está presente no nosso dia-a-dia e há momentos em que escala substancialmente. Saiba como a alimentação pode ser uma verdadeira aliada.
Saiba quais os alimentos que mais se adequam a esta época festiva de acordo com a fase do ciclo menstrual
Ter uma alimentação equilibrada durante esta quadra é fundamental para evitar desequilíbrios hormonais e problemas menstruais.
Alimentos ricos em magnésio para um inverno mais saudável
O magnésio é fundamental para a manutenção de muitos aspetos da nossa saúde.
10 alimentos ricos em cálcio que todas as mulheres devem consumir depois dos 40
Quando os níveis de cálcio no sangue estão baixos, o nosso corpo vai buscar cálcio aos ossos, o que pode levar à osteoporose. Para evitar esta situação, veja os alimentos que não podem faltar na sua dieta.
5 alimentos de origem vegetal ricos em proteína
Conheça alguns potenciais substitutos da carne.
Activa.ptEstes alimentos parecem melhorar os níveis de serotonina
Também conhecida como a hormona da felicidade.
Activa.ptEstes alimentos são capazes de reduzir a frequência cardíaca
Quando consumidos numa base diária.
Activa.pt8 alimentos que fortalecem o sistema imunitário
Escolhas simples, à venda em qualquer supermercado.
Activa.pt5 dicas para conservar os alimentos e evitar o desperdício
Recomendadas pela Chef Zero Desperdício da Phenix, uma das marcas líderes no combate ao desperdício na Europa.
Chef Beatriz Machado