Saúde

8 alimentos que fortalecem o sistema imunitário

Escolhas simples, à venda em qualquer supermercado.

Activa.pt
Saúde

Nutricionista elege os 10 alimentos mais "felizes"

Melhore o humor através do prato, com estas sugestões.

Saúde

8 alimentos ricos em proteína para evitar a carne

Seja por questões de saúde ou éticas, evitar o consumo de carne torna-se mais simples com estas alternativas.

Beleza

Mitos dos truques e dietas mágicas

Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista
Beleza

Como emagrecer sem stress... ou ansiedade

Já pensou que é possível emagrecer sem stresses nem ansiedades ou aquela terrível sensação de culpa sempre que comete um deslize?

ACTIVA
Lifestyle

Como bem organizar o seu frigorífico

Arrumar corretamenteos alimentos no frigorifico é importante para uma boa higienee segurança dos alimentos.


Beleza

Alimentos anti-cancro: Teresa Branco explica

Teresa Branco, no programa 'Mais Mulher', falou sobre a importância da prevenção no caso das doenças oncológicas. Neste âmbito, há alimentos que parecem ajudar a prevenir o cancro. Saiba como a alimentação tem um papel preponderante nesta área, bem como a atividade física e a gestão do stress.


Lifestyle

A Dieta do Zodíaco

Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.


Beleza

Nutrição: 10 mudanças simples que fazem toda a diferença

Veja como se pode tornar tão simples melhorar a qualidade de vida com simples mudanças na sua alimentação!


Beleza

Alimentos que nos protegem do cancro

Há muitíssimos outros fatores que causam cancro, mas a nossa alimentação tem um papel crucial. David Khayat, presidente do Instituto Francês do Cancro, ensina-nos como nos podemos defender à mesa, o resultado de trinta anos de investigação.


Beleza

Perder peso: os 7 maiores entraves

É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?

Catarina Fonseca/ACTIVA
Beleza

Prazo de validade dos alimentos: esclareça todas as dúvidas

Faz mal comer um iogurte cujo prazo de validade expirou no dia anterior? Quanto tempo posso guardar a maionese no frigorífico depois de aberta? O chocolate esbranquiçado está estragado? O consultor alimentar Hugo Vieira esclarece estes e outros mistérios.

Bárbara Bettencourt
Saúde

5 temperos que ajudam o organismo

Descubra as cinco especiarias e ervas aromáticas típicas desta época do ano, que beneficiam o nosso organismo.


Beleza

Truques para não engordar nas férias

Muitas visitas ao restaurante, sandes na praia, gelados e refrigerantes à discrição: nas férias, é fácil deitar a perder todo o esforço feito para eliminar aqueles quilos extra... mas é possível evitar o desastre.


Beleza

10 alimentos que nos ajudam a perder peso

Claro que o alimento que mais ajuda a emagrecer é aquele que não comemos. Mas aqui ficam alguns aliados na sua luta para perder alguns quilos.


Beleza

10 dicas infaliveis para perder peso

Com o verão à porta todas as dicas para perder peso são bem-vindas!

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Beleza

O que devemos comer para nos bronzearmos melhor

Embora não substituam o protector solar, alguns alimentos reforçam a proteção antioxidante natural da pele face aos raios UV.

Isabel Vidal/ACTIVA
Saúde

Mães Portuguesas acham que forçar os filhos a comer vegetais é uma "batalha perdida"

Um estudo da Associação Portuguesa de Dietistas comprovou que são poucas as famílias que integram os legumes na sua alimentação diária. E que muitas mães até desconhecem os seus benefícios nutricionais.


Saúde

Sumo de tomate diminui risco de cancro da mama

Tudo indica que as mulheres que consomem tomate produzem uma hormona que tem efeitos protetores no cancro da mama.


Saúde

Estudo: Alimentos sabem melhor se pensarmos que são orgânicos

Uma pesquisa sueca concluiu que os alimentos nos sabem melhor, se acharmos que são produzidos de forma eco-sustentável ou orgânica.


Saúde

Vinho tinto ajuda a prevenir doenças dos olhos

A pele da uva tem componentes que podem ajudar a combater doenças como a degeneração macular ou a retinopatia diabética e a deterioração da visão. Alguns vegetais e frutas de 'cores vivas' podem também ter o mesmo efeito