Celebridades

O exercício simples que ajuda Gigi Hadid a lidar com a ansiedade

A modelo abriu o coração sobre como a gravidez mudou a sua abordagem à saúde mental.

Activa.pt
Saúde

5 mitos acerca de pessoas ansiosas

Entenda algumas das características associadas à ansiedade e que não são verdade.

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Comportamento

9 coisas que podemos dizer a alguém que sofre com ansiedade

"Não te preocupes" não faz, definitivamente, parte da lista.

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Saúde

Este é o sentimento partilhado por 1 em cada 5 mães no pós-parto

Um momento de várias mudanças chega carregado de emoções fortes e há que estar atentos não só ao bem-estar do bebé, como ao da mãe.

Activa.pt
Saúde

Grávida? Entenda a importância da gestão da ansiedade e do exercício físico

Uma fase de várias mudanças que exige um grande sentido de adaptação.

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Saúde

A técnica de Kendall Jenner para aliviar a ansiedade

Uma prática bastante relaxante.

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Ora Bem

Quando é que começámos a achar que a nossa aparência é aquilo que temos de mais interessante?

O problema das Barbies, das redes sociais e daquilo que vemos e ouvimos à nossa volta.

Filipa Bulha Pereira
Ora Bem

E quando nos falta o toque?

Para não morrermos da doença que há um ano enfrentamos, é-nos pedido que nos abstenhamos de algo que nos permite sobreviver.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Foi descoberta a fonte da ansiedade

Bem como um possível tratamento.

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Comportamento

Ansiedade: como quebrar o ciclo do medo

Suores frios, sensação de desmaio, dores de cabeça, um medo sufocante: se sente isto regularmente, não está sozinha. A ansiedade é cada vez mais comum, e as mulheres são as maiores vítimas. É urgente reaprendermos a viver, porque o mundo é muito melhor do que pensamos.

Catarina Fonseca
#CartaBranca

Testei um hábito que promete reduzir a ansiedade. Será que funciona?

Depois de passar uma semana a meditar diariamente, aventurei-me com uma outra rotina "mindfulness". Desta vez, à noite. Espreitem como correu.

Filipa Bulha Pereira
#CartaBranca

Meditei durante 5 dias - eis como correu

Uma experiência que promete vários benefícios, mas que também exige bastante foco e concentração. Será que é um hábito a manter?

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Ansiedade: quando o medo nos controla

Psicóloga e hipnoterapeuta, Rosa Bastos fala sobre um problema que afeta cada vez mais pessoas e que pode ser altamente limitante nas nossas vidas.

Sofia Martinho
Saúde

É com esta técnica de respiração que Gisele Bundchen alivia a ansiedade

A modelo ensina a respiração das narinas alternadas.


Lifestyle

Esta app tem um programa (gratuito) para combater a ansiedade causada pelo coronavírus

O mindfulness pode ser uma ferramenta importante para manter a sanidade mental em momentos de grande stress.


Comportamento

Sente ansiedade quando viaja? Estas dicas podem ajudar

São três e bastante simples.