Comportamento

7 formas de acalmar uma mente ansiosa

De acordo com uma psicóloga.

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Saúde

Ansiedade tóxica: esteja atento a estes 5 sinais

E recorra à ajuda de um especialista.

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Saúde

Como é que a ansiedade pode sabotar o seu relacionamento?

Este é um transtorno psicológico que merece tratamento.

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Comportamento

6 sinais que indicam que sofre com ansiedade mesmo sem se aperceber

Explicados por um especialista.

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Saúde

Este mineral é um poderoso aliado contra a ansiedade

Devemos estar atentos ao consumo das quantidades recomendadas do mesmo.

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Comportamento

4 dicas para tornar a ansiedade em produtividade

Chega de bloqueios, exaustão e baixa motivação.

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Comportamento

Conheça os cinco níveis da escala da ansiedade

Segundo um coach de saúde mental.

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Comportamento

9 coisas que podemos dizer a alguém que sofre com ansiedade

"Não te preocupes" não faz, definitivamente, parte da lista.

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Alivie em 5 minutos os sintomas da ansiedade

Com esta técnica.

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Saúde

Estas frases podem ajudar durante uma crise de ansiedade

E lhe podem oferecer algum conforto no meio do caos.

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Foi descoberta a fonte da ansiedade

Bem como um possível tratamento.

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Saúde

4 passos para combater a ansiedade

Reúna forças em nome da sua saúde mental.

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Comportamento

4 motivos pelos quais a ansiedade leva à procrastinação

De acordo com um psiquiatra.

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6 sintomas físicos pouco conhecidos da ansiedade

Esteja atento.

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Saúde

Este chá pode diminuir os sintomas físicos da ansiedade

Conheça este e outros benefícios.

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Comportamento

Estes são os principais gatilhos externos e internos da ansiedade

De acordo com um psiquiatra.

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Comportamento

Estas atitudes são características de pessoas ansiosas

E podem levantar críticas por parte de outros.

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Saúde

As 6 dores físicas mais comuns em quem sofre com ansiedade

O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.

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Estas são as 5 práticas essenciais para reduzir a ansiedade

Confira as dicas de um especialista.

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Reduza a ansiedade em 1 minuto com este exercício

Partilhado por um especialista.

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6 condições de saúde que podem causar ansiedade como um efeito colateral

Conheça algumas fontes ocultas do problema.

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