ansiedade
É possível controlar a ansiedade
Tremer, suar, sentir o coração a saltar do peito, pensar no pior cenário possível, que tudo o que falamos ou fazemos é idiota ou está errado. Há cada vez mais portugueses a viver com esta sombra nas suas vidas... mas há forma de voltar a respirar.
Gisela HenriquesMulungu: a planta que ajuda na ansiedade, stress e dores menstruais
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Alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
A ansiedade está presente no nosso dia-a-dia e há momentos em que escala substancialmente. Saiba como a alimentação pode ser uma verdadeira aliada.
5 hábitos que me ajudaram a lidar com a ansiedade na gravidez
Depois de uma crise cheguei à conclusão de que eu precisava "resolver" a minha cabeça antes de ter o bebé. Eis o que eu fiz
Sâmia FiatesComo o outono afeta o nosso corpo
A chegada do outono não representa só o início das cores bucólicas e da queda das folhas. Traz, também, mudanças físicas e psicológicas a que deve prestar atenção.
Alerta: esta crónica pode matar
Há mais notícias sobre os benefícios do vinho do que memes do Batman a dar chapadas.
Cíntia SakellaridesDê mais valor ao seu tempo
Não entre em roda livre agora que o ano letivo está aí ao virar do fim-de-semana.
Gisela HenriquesAs 6 dores físicas mais comuns em quem sofre com ansiedade
O nosso estado mental tem uma enorme influência no físico.
Activa.ptDicas para lidar com a ansiedade pré-parto
Saiba como aliviar alguns dos sintomas menos positivos que antecedem o nascimento de um filho.
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De acordo com uma psicóloga clínica.
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E lhe podem oferecer algum conforto no meio do caos.
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E podem levantar críticas por parte de outros.
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A ansiedade não é a realidade; a ansiedade é um sinal sobre uma possível realidade, diz um psicoterapeuta.
Activa.ptComo é que a ansiedade pode sabotar o seu relacionamento?
Este é um transtorno psicológico que merece tratamento.
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Explicados por um especialista.
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Devemos estar atentos ao consumo das quantidades recomendadas do mesmo.
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Chega de bloqueios, exaustão e baixa motivação.
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