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Controle o apetite e evite os quilos a mais

Muitas vezes, a fome não é um sintoma físico. Os alimentos também servem de consolo emocional em alturas de solidão, stresse e tédio. Compreenda os mecanismos que comandam o seu apetite e controle o seu peso.

Cristina Tavares Correia
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Estudo prova que saltar à corda tira o apetite

Um exercício fácil, saudável e com impacto no controlo da fome, diz um novo estudo.