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A sua cadeira está a matá-la?
Passamos grande parte do dia sentadas, mas o nosso corpo não foi feito para isso. É possível minimizar os estragos que envolvem o estar parada.
Catarina Fonseca
Os benefícios do chá de louro quando tomado logo pela manhã
Uma pele com mais colagénio, uma melhor digestão, menos inflamação e ansiedade são apenas alguns exemplos do que pode conseguir através desta bebida.
Sumo de melancia: saiba porque é a bebida ideal para o verão
Conheça os cinco benefícios desta bebida que é ótima para a saúde.
Já raspa a língua pela manhã? Saiba porque deve fazê-lo
Conheça os benefícios desta técnica da medicina ayurvédica que potencia a saúde oral.
O chá que melhora a digestão e alivia cólicas e náuseas
Veja o que o chá de funcho pode fazer por si e pelo seu bem-estar.
Mulungu: a planta que ajuda na ansiedade, stress e dores menstruais
Saiba mais sobre esta planta medicinal e os seus muitos benefícios.
A bebida que equilibra o colesterol e é diurética
Aprenda a fazer esta bebida muito benéfica para a saúde e que se faz com dois ingredientes.
Chá de gengibre: o remédio caseiro para a sinusite e 6 outros benefícios
Termogénico, anti-inflamatório, diurético e antioxidante natural, este chá é um potente aliado para a sua saúde.
Os grandes benefícios dos pistáchios
Há seis fortes razões para os incluir na sua alimentação diária. Saiba quais.
Comer nozes todos os dias - O que mudam no nosso corpo?
Comer nozes todos os dias traz muitos benefícios para a nossa saúde. Saiba quais.
Os 4 maiores benefícios do tomate
Esta fruta é benéfica para o coração, a pele, os intestinos e a visão.
A infusão para desinchar (que vai ser a sua aliada nesta época)
Feita com uma planta medicinal que apresenta vários benefícios.
Já conhece os benefícios do mel?
Quando consumido com moderação, é um excelente aliado para a nossa saúde e bem-estar.
O óleo essencial que é um aliado na digestão
O uso do óleo essencial de bergamota apresenta inúmeros benefícios.
Os poderes de uma chávena de camomila após cada refeição
Novo estudo revela os muitos benefícios deste chá.
A melhor bebida para manter uma pele bonita o ano todo
Também ajuda na perda de peso e tem vários benefícios associados.
Os benefícios do yoga facial
Esta técnica milenar é ótima para melhorar o aspeto da sua pele, sendo conhecida como o botox natural.
Mães Portuguesas acham que forçar os filhos a comer vegetais é uma "batalha perdida"
Um estudo da Associação Portuguesa de Dietistas comprovou que são poucas as famílias que integram os legumes na sua alimentação diária. E que muitas mães até desconhecem os seus benefícios nutricionais.
Vinho tinto ajuda a prevenir doenças dos olhos
A pele da uva tem componentes que podem ajudar a combater doenças como a degeneração macular ou a retinopatia diabética e a deterioração da visão. Alguns vegetais e frutas de 'cores vivas' podem também ter o mesmo efeito
5 boas razões para comer mais cebola
São vários dos beneficios deste vegetal, da saúde cardiovascular ao fortalecimento do sistema imunitário.