Famílias Felizes

Os 3 segredos para uma criança feliz

A terapeuta Carolina Vale Quaresma revela-lhe quais são.

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

As crianças e a importância do contacto com a Natureza para a felicidade

Carolina Vale Quaresma
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Atenção, mães: eis o que fazer se os brinquedos dão consigo em doida

Isto também lhe acontece?

Carolina Vale Quaresma
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Lanches saudáveis: como maximizar a nutrição das crianças com trocas simples

Carolina Vale Quaresma
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5 dicas para ajudar o seu filho a adormecer sozinho

Carolina Vale Quaresma
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Carta aberta às nossas crianças: "Meu amor mais belo do mundo"

Carolina Vale Quaresma
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Famílias Felizes: Dicas para uma vida mais feliz em casal

Vamos falar sobre a vida em casal. Vou partilhar dicas de mãe para mãe que tenho posto em prática desde que tive as minhas filhas. É desafiante ter tempo para a relação? É sim, mas tudo é possível!

Carolina Vale Quaresma
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Famílias Felizes: Diz-me como vives a gravidez e dir-te-ei que Mãe és

Carolina Vale Quaresma
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Pai é Pai, como mãe é mãe, sem tirar nem por

Carolina Vale Quaresma
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Como preservar a calma e proteger as nossas crianças no turbilhão de emoções que a guerra provoca

É importante que exista um filtro, falar de outros temas, agradecer o que de bom existe na nossa vida para que os mais novos não absorvam de nós esta inquietação e tristeza que a guerra gera em nós.

Carolina Vale Quaresma
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Família Felizes: 5 aspectos que estão a prejudicar esta geração

Queridos pais, este assunto é mesmo sério!

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Famílias Felizes: é mesmo preciso que adultos e crianças brinquem mais

Os adultos brincam pouco, riem menos e, pior ainda, levam muitas vezes as nossas crianças a brincar menos ainda.

Carolina Vale Quaresma
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Famílias Felizes: Mães Arrependidas... quem nunca?

Carolina Vale Quaresma
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Família Felizes: Superproteger é desproteger - saiba porquê

Qual o preço que as crianças vão pagar pela superproteção dos pais?

Carolina Vale Quaresma
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Crianças: Os presentes ideias para este Natal ser ainda mais especial

"Aconselho a que, para este Natal, possam levar este mantra poderoso com vocês “Menos é Mais” e verão a diferença brutal que o vosso dia-a-dia em dezembro terá."

Carolina Vale Quaresma
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"Mãe é mãe": uma frase que é muito mais do que parece à primeira vista

Será que estamos felizes? Muitas vezes não compreendemos bem de onde vem a nossa infelicidade. A proposta é refletir sobre uma das frases mais ditas que podem colocar em causa a nossa felicidade: "Mãe é mãe". Será? Ou pode não ser bem assim?

Carolina Vale Quaresma
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Crianças entediadas: o que fazer com elas?

A importância dos processos de tédio como forma de ativar a criatividade das crianças.

Carolina Vale Quaresma
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Mitos sobre o sono dos bebés

Deitar cedo e tarde erguer dá saúde e faz crescer?

Carolina Vale Quaresma
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Carolina Vale Quaresma dá dicas para um regresso às aulas livre de ansiedade para pais e filhos

Setembro é um mês de novos começos e recomeços. Deixar os nossos filhos no infantário ou na escola gera muitas vezes ansiedade nos pais que, sem querer, acabam por passá-los aos mais novos. Mas não tem de ser assim e é possível enfrentar esta fase com otimismo e confiança.

Carolina Vale Quaresma
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Crianças: 5 Passos para Noites Felizes

"Esta “rotina do sono” como gosto de lhe chamar recomendo que seja curta e clara – até 10 minutos no máximo e em apenas 5 passos. Vamos então tirar notas?"

Carolina Vale Quaresma
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Dicas para que as férias em família sejam um período de descanso para todos

Estão aí as férias de verão, mas nem sempre são sinónimo de relaxar. Mas é possível gerir melhor todo o 'stress' tantas vezes associado a este período.

Carolina Vale Quaresma