Famílias Felizes

Crianças entediadas: o que fazer com elas?

A importância dos processos de tédio como forma de ativar a criatividade das crianças.

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Mitos sobre o sono dos bebés

Deitar cedo e tarde erguer dá saúde e faz crescer?

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Carolina Vale Quaresma dá dicas para um regresso às aulas livre de ansiedade para pais e filhos

Setembro é um mês de novos começos e recomeços. Deixar os nossos filhos no infantário ou na escola gera muitas vezes ansiedade nos pais que, sem querer, acabam por passá-los aos mais novos. Mas não tem de ser assim e é possível enfrentar esta fase com otimismo e confiança.

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Crianças: 5 Passos para Noites Felizes

"Esta “rotina do sono” como gosto de lhe chamar recomendo que seja curta e clara – até 10 minutos no máximo e em apenas 5 passos. Vamos então tirar notas?"

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Dicas para que as férias em família sejam um período de descanso para todos

Estão aí as férias de verão, mas nem sempre são sinónimo de relaxar. Mas é possível gerir melhor todo o 'stress' tantas vezes associado a este período.

Carolina Vale Quaresma
Famílias Felizes

Até a Era Digital precisa de Limites

Uma reflexão e um alerta sobre a forma como as novas tecnologias podem "dominar" a vida das nossas crianças.

Carolina Vale Quaresma
Comportamento

Carolina Vale Quaresma quer ajudar as crianças portuguesas a dormir melhor

"Ajudem-me Pais, Quero Dormir" podia ser o pedido de muitas crianças se já estivessem em idade de falar. Pois bem, a terapeuta familiar fala por elas num livro útil para lidar com as questões de sono dos mais pequenos.

Sofia Martinho
Comportamento

Voz ACTIVA Podcast: os conselhos de Carolina Vale Quaresma, a 'parental coach' que ajuda crianças (e pais) a dormir melhor

Quinze anos a ajudar crianças e pais a lidar melhor com os desafios da parentalidade - sendo que o sono é um delas, e dos mais importantes - não se resumem a menos de uma hora de conversa, mas há tanto que se pode aprender...

Sofia Martinho