#cartabranca
Experimentei este ingrediente para me livrar das borbulhas no rosto
Aplicá-lo diretamente nas zonas mais "críticas" revelou-se algo bastante prazeroso. Mas e resultados? Conto-vos tudo, no artigo.
Filipa Bulha Pereira
Inteligência Emocional: as 11 questões que mudaram o meu dia
E que, a partir de agora, farão parte de uma rotina que não tinha até então.
Filipa Bulha Pereira
Experiementei a receita de dois ingredientes que dizem ser muito saciante
Se o desafio envolve comida, não há como recusar, não é?
Filipa Bulha Pereira
Criei 5 visuais diferentes com uma peça de roupa que todas temos no roupeiro
Por vezes - e falo por experiência própria -, só precisamos de um pouco de originalidade para não nos cansarmos daquilo que vestimos.
Filipa Bulha Pereira
Experimentei o treino perfeito para quem quer resultados em pouco tempo
Chama-se Electroestimulação Muscular e a premissa não poderia ser mais aliciante: 20 minutos semanais equivalem a cerca de três idas ao ginásio.
Filipa Bulha Pereira
Bebi este chá antes de dormir e notei algumas diferenças
Porque, às vezes, o calor e as bebidas quentes até se dão bem.
Filipa Bulha Pereira
Eis o método infalível para pessoas com muita coisa para fazer - e pouco tempo
Não exige qualquer tipo de investimento, apenas uma simples mudança de perspetiva.
Filipa Bulha Pereira
Socorro, voltei ao ginásio
Juntem à minha ansiedade uma pitada de hipocondria e está o caldo entornado. Em tempo de pandemia, voltei aos treinos - eis o meu testemunho.
Filipa Bulha Pereira
Experimentei um hidratante facial caseiro que só leva um ingrediente
E estou aqui para contar os resultados. Não se deixem enganar pela imagem - garanto que o creme não ficou branco, muito menos tão artístico.
Filipa Bulha Pereira
Descobri o hábito improvável que nos impede de manter relações através de uma Ted Talk
Num discurso dinâmico e cheio de humor, Brené Brown diz todas as coisas certas e mostra como alterar uma simples atitude pode, de facto, melhorar a nossa vida.
Filipa Bulha Pereira
Aprendi uma lição para a vida com um livro que eu nunca compraria pela capa
Descobri, depois, que foi considerado um dos 10 livros mais influentes de sempre e foi lido por mais de 12 milhões de pessoas.
Filipa Bulha Pereira
Eis a minha experiência a beber um sumo verde todas as manhãs
Dizem que beneficiam a pele, que nos deixam de bom humor e até que são aliados da perda de peso - e eu decidi fazer o teste.
Filipa Bulha Pereira
Estes são os dois truques que me ajudam a encontrar o visual perfeito
Conheçam-nos e vejam os cinco 'looks' que recriei com roupa que tinha em casa.
Filipa Bulha Pereira
Testei máscaras faciais caseiras - e quase tive um ataque de ansiedade com uma delas
Façam o que fizerem, não utilizem este ingrediente na pele. A menos que não se importem de passar meia hora a livrar-se dele. Eis os resultados do meu desafio semanal.
Filipa Bulha Pereira
"Como Não Morrer": reuni 15 dicas de um dos melhores livros sobre saúde
Desde o "segredo mais bem guardado da medicina" a como evitar uma inesperada (e chocante) causa de morte.
Filipa Bulha Pereira
#cartabranca: permissão para fazer mais ou menos o que bem entender
Todas as semanas, no site da ACTIVA, vamos testar diferentes desafios, nas mais diversas àreas, e partilhar os resultados. Junta-se a nós?
Filipa Bulha Pereira