Beleza e Saúde

Experimentei o treino perfeito para quem quer resultados em pouco tempo

Chama-se Electroestimulação Muscular e a premissa não poderia ser mais aliciante: 20 minutos semanais equivalem a cerca de três idas ao ginásio.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

Bebi este chá antes de dormir e notei algumas diferenças

Porque, às vezes, o calor e as bebidas quentes até se dão bem.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Eis o método infalível para pessoas com muita coisa para fazer - e pouco tempo

Não exige qualquer tipo de investimento, apenas uma simples mudança de perspetiva.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Socorro, voltei ao ginásio

Juntem à minha ansiedade uma pitada de hipocondria e está o caldo entornado. Em tempo de pandemia, voltei aos treinos - eis o meu testemunho.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

Experimentei um hidratante facial caseiro que só leva um ingrediente

E estou aqui para contar os resultados. Não se deixem enganar pela imagem - garanto que o creme não ficou branco, muito menos tão artístico.

Filipa Bulha Pereira
Comportamento

Descobri o hábito improvável que nos impede de manter relações através de uma Ted Talk

Num discurso dinâmico e cheio de humor, Brené Brown diz todas as coisas certas e mostra como alterar uma simples atitude pode, de facto, melhorar a nossa vida.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Aprendi uma lição para a vida com um livro que eu nunca compraria pela capa

Descobri, depois, que foi considerado um dos 10 livros mais influentes de sempre e foi lido por mais de 12 milhões de pessoas.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

Eis a minha experiência a beber um sumo verde todas as manhãs

Dizem que beneficiam a pele, que nos deixam de bom humor e até que são aliados da perda de peso - e eu decidi fazer o teste.

Filipa Bulha Pereira
Moda

Estes são os dois truques que me ajudam a encontrar o visual perfeito

Conheçam-nos e vejam os cinco 'looks' que recriei com roupa que tinha em casa.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

Testei máscaras faciais caseiras - e quase tive um ataque de ansiedade com uma delas

Façam o que fizerem, não utilizem este ingrediente na pele. A menos que não se importem de passar meia hora a livrar-se dele. Eis os resultados do meu desafio semanal.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

"Como Não Morrer": reuni 15 dicas de um dos melhores livros sobre saúde

Desde o "segredo mais bem guardado da medicina" a como evitar uma inesperada (e chocante) causa de morte.

Filipa Bulha Pereira
Lifestyle

#cartabranca: permissão para fazer mais ou menos o que bem entender

Todas as semanas, no site da ACTIVA, vamos testar diferentes desafios, nas mais diversas àreas, e partilhar os resultados. Junta-se a nós?

Filipa Bulha Pereira