Saúde

Saiba como treinar durante cada fase do ciclo menstrual

Porque é que isto é útil? Em vez de fazer o mesmo tipo de exercício todos os dias, pode apoiar o seu corpo a lidar com as mudanças em curso.

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Saúde

Sabe o que deve comer em cada fase do ciclo menstrual?

Devemos otimizar o que comemos consoante as diferentes necessidades.

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Saúde

7 mitos comuns sobre o período esclarecidos

Eis algumas coisas que é importante sabermos sobre a menstruação.

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Saúde

A chegada do frio pode causar estas duas mudanças no ciclo menstrual

Saiba quais são, de acordo com uma especialista.

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Saúde

Os motivos para os movimentos intestinais mudarem durante a menstruação

Um ginecologista explica o que está por detrás da obstipação e da diarreia que afeta muitas mulheres nesta altura do mês.

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Saúde

A menstruação que vem quando se toma a pílula tecnicamente tem outro nome

Uma ginecologista explica como o método anticoncepcional altera o período.

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Saúde

Sabe como tirar proveito de cada fase do seu ciclo menstrual?

Entenda o que acontece e quais as atividades mais recomendadas.

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Saúde

Covid-19: é normal notar alterações no ciclo menstrual após a vacina?

Várias mulheres reportam casos de maiores dores, fluxo ou mesmo atrasos na ovulação.

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Saúde

É normal perder o apetite durante a menstruação? A resposta de uma especialista

A explicação resume-se a três pontos.

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Saúde

É normal expelir coágulos de sangue durante a menstruação?

Eis a resposta, de acordo com dois médicos ginecologistas.

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Ora Bem

Deixar de tomar a pílula permitiu-me conhecer melhor o meu corpo

O meu testemunho sobre o quão incrível é o corpo feminino - e quanto importa sabermos interpretar os sinais que nos dá.

Filipa Bulha Pereira
Saúde

Saiba como o isolamento social pode estar a afetar o seu ciclo menstrual

O stress, as alterações nos hábitos de sono e da prática de exercício físico, e a solidão podem afetar o ciclo menstrual.

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Saúde

A prática de exercício físico pode reduzir os sintomas da TPM

Atividades de intensidade moderada, quando praticadas continuamente, aliviam as cólicas, a fadiga e as dores.