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#ActivaEmCasa. O treino da semana do CrossFit Cais

Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado pela personal trainer Susana Carromeu.

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Tem 20 minutos? Este treino trabalha o corpo todo

Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.

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Conquiste uma silhueta definida com esta lista de exercícios

Mais uma segunda-feira, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.

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Ginásio fechado? Dê a volta à situação com este circuito de treino em casa

Mais um dia, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainer do CrossFit Cais.

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Com este vídeo, praticar CrossFit em casa nunca foi tão fácil

Mais uma segunda-feira, mais um circuito de treino exclusivo da CrossFit Cais para os leitores da ACTIVA.

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Treinar braços nunca foi tão dinâmico

Confira este circuito de crossfit que conjuga diferentes - e eficazes - exercícios.

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Este treino de CrossFit tem tanto de divertido quanto de intenso

Mais um dia, mais um circuito de exercícios preparado por Susana Carromeu, personal trainar do CrossFit Cais.

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Estes exercícios são ideais para manter as pernas e os glúteos em dia

Não há desculpas. Deixamos-lhe a 'papinha toda feita'.

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5 exercícios de CrossFit que pode fazer em casa

Esta é uma rotina simples, que não requer equipamento ou muito espaço.

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Este circuito de treino é perfeito para emagrecer em casa

Transforme a sua segunda-feira num dia de primeira!

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6 exercícios de CrossFit para queimar calorias e ganhar músculos

Só vai precisar mesmo do peso do seu corpo.

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Exercícios simples e práticos para tonificar o corpo todo em casa

Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.

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Pernas, abdominais e glúteos de fazer inveja. Estes exercícios são infalíveis

Não precisa de equipamento ou de muito espaço. O importante (mesmo) é a vontade de treinar.

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Vamos treinar? Exercite o corpo todo com este circuito simples

A ACTIVA juntou-se ao CrossFit Cais para criar conteúdos exclusivos de fitness.

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