Saúde

12 alimentos de origem vegetal ricos em cálcio

Porque não só os lacticínios o contêm.

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Saúde

Este alimento é capaz de reduzir o colesterol quase instantaneamente

Inclua-o na sua alimentação diária.

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Saúde

Esta é, provavelmente, a dieta mais sustentável a longo prazo

Descubra quais os principais motivos.

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Saúde

Este nutriente pode ser fulcral na prevenção do AVC

Uma simples mudança na dieta pode ter efeitos muito benéficos.

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Saúde

11 alimentos anti-inflamatórios

Ideais para incluir na sua dieta diária!

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Celebridades

Eva Longoria eliminou três ingredientes da dieta para conseguir uma melhor forma física

A atriz tem 46 anos.

Saúde

7 motivos científicos que explicam porque não está a perder peso

E nem todas têm a ver com aquilo que come.

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Saúde

Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças

Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.

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Lifestyle

Estudo revela truque para não engordar na época festiva

Só precisa de uma balança, um papel e uma caneta.

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Diz Quem Sabe

A cerveja engorda?

Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.

Dra. Catarina Sofia Correia
Saúde

Como Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos

Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.

Lifestyle

Serão as bebidas alcoólicas realmente inimigas da balança?

A resposta não é assim tão linear.

Beleza

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

LOS ANGELES, CA - JULY 08: Liam Hemsworth is seen on July 08, 2019 in Los Angeles, California. (Photo by gotpap/Bauer-Griffin/GC Images)
Saúde

Liam Hemsworth teve um susto de saúde que o obrigou a alterar completamente a dieta 'vegan'

Tudo aconteceu em 2019, um ano que se revelou difícil para o ator, também pela separação da mulher, Miley Cyrus.

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Lifestyle

Há consultas gratuitas online de nutrição

O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.


Diz Quem Sabe

O segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato

Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo.

Lúcia Palma
Saúde

A receita de Victoria Beckham que ajuda a queimar calorias

A empresária partilhou este prato com os seguidores nas redes sociais.

Beleza

Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"

O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.

Cristina Tavares Correia/ACTIVA
Celebridades

O segredo da dieta das mulheres mais elegantes do mundo

Investigámos a fórmula da boa forma de celebridades como Miranda Kerr, Megan Fox e Jessica Alba. 


Beleza

Mitos dos truques e dietas mágicas

Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista