Celebridades

Eva Longoria eliminou três ingredientes da dieta para conseguir uma melhor forma física

A atriz tem 46 anos.

Saúde

7 motivos científicos que explicam porque não está a perder peso

E nem todas têm a ver com aquilo que come.

Activa.pt
Saúde

Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças

Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.

Activa.pt
Lifestyle

Estudo revela truque para não engordar na época festiva

Só precisa de uma balança, um papel e uma caneta.

Activa.pt
Diz Quem Sabe

A cerveja engorda?

Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.

Dra. Catarina Sofia Correia
Saúde

Como Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos

Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.

Lifestyle

Serão as bebidas alcoólicas realmente inimigas da balança?

A resposta não é assim tão linear.

Beleza

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

LOS ANGELES, CA - JULY 08: Liam Hemsworth is seen on July 08, 2019 in Los Angeles, California. (Photo by gotpap/Bauer-Griffin/GC Images)
Saúde

Liam Hemsworth teve um susto de saúde que o obrigou a alterar completamente a dieta 'vegan'

Tudo aconteceu em 2019, um ano que se revelou difícil para o ator, também pela separação da mulher, Miley Cyrus.

Activa.pt
Lifestyle

Há consultas gratuitas online de nutrição

O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.


Diz Quem Sabe

O segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato

Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo.

Lúcia Palma
Saúde

A receita de Victoria Beckham que ajuda a queimar calorias

A empresária partilhou este prato com os seguidores nas redes sociais.

Beleza

Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"

O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.

Cristina Tavares Correia/ACTIVA
Celebridades

O segredo da dieta das mulheres mais elegantes do mundo

Investigámos a fórmula da boa forma de celebridades como Miranda Kerr, Megan Fox e Jessica Alba. 


Beleza

Mitos dos truques e dietas mágicas

Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista
Beleza

Como emagrecer sem stress... ou ansiedade

Já pensou que é possível emagrecer sem stresses nem ansiedades ou aquela terrível sensação de culpa sempre que comete um deslize?

ACTIVA
Lifestyle

A Dieta do Zodíaco

Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.


Beleza

45 Ideias anti-quilos

Está preocupada com os quilinhos a mais? Quer ficar fit para a primavera? Acha que é altura de começar a ter mais cuidado com a alimentação? Pois bem é sempre boa altura para começar e, para darmos uma mãozinha, preparámos 45 dicas simples para recuperar ou manter o peso.

ACTIVA
Beleza

De quantas fibras precisa por dia?

Podem não fornecer nutrientes, mas são essenciais à saúde do nosso aparelho digestivo. Motivo mais do que suficiente para não se esquecer delas na sua dieta alimentar.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza

Como manter o peso ano após ano

Sim, é possível: é possível fazer anos sem aumentar de peso, é possível chegar aos 50 com a roupa que vestia aos 20. Fomos saber quais são os segredos para seguir pela vida sem um grama a mais. 

Catarina Fonseca/ACTIVA