dieta
Alcançar o peso saudável sem sair de casa? Sim, é possível. Saiba como
Está na altura de preparar a silhueta para as primeiras férias de 2021. Perca gordura, mantendo a massa muscular, de forma segura, prática e eficaz.
ACTIVA Brand Studio
7 motivos científicos que explicam porque não está a perder peso
E nem todas têm a ver com aquilo que come.
Activa.pt
Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.
Activa.pt
Estudo revela truque para não engordar na época festiva
Só precisa de uma balança, um papel e uma caneta.
Activa.pt
A cerveja engorda?
Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.
Dra. Catarina Sofia Correia
Como Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos
Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.
Serão as bebidas alcoólicas realmente inimigas da balança?
A resposta não é assim tão linear.
Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança
Conheça-os e saiba como os ultrapassar.
Liam Hemsworth teve um susto de saúde que o obrigou a alterar completamente a dieta 'vegan'
Tudo aconteceu em 2019, um ano que se revelou difícil para o ator, também pela separação da mulher, Miley Cyrus.
Activa.pt
Há consultas gratuitas online de nutrição
O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.
O segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato
Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo.
Lúcia Palma
A receita de Victoria Beckham que ajuda a queimar calorias
A empresária partilhou este prato com os seguidores nas redes sociais.
Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"
O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.
Cristina Tavares Correia/ACTIVA
O segredo da dieta das mulheres mais elegantes do mundo
Investigámos a fórmula da boa forma de celebridades como Miranda Kerr, Megan Fox e Jessica Alba.
Mitos dos truques e dietas mágicas
Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.
Mariana Ramos Chaves/nutricionista
Como emagrecer sem stress... ou ansiedade
Já pensou que é possível emagrecer sem stresses nem ansiedades ou aquela terrível sensação de culpa sempre que comete um deslize?
ACTIVA
A Dieta do Zodíaco
Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.
45 Ideias anti-quilos
Está preocupada com os quilinhos a mais? Quer ficar fit para a primavera? Acha que é altura de começar a ter mais cuidado com a alimentação? Pois bem é sempre boa altura para começar e, para darmos uma mãozinha, preparámos 45 dicas simples para recuperar ou manter o peso.
ACTIVA
De quantas fibras precisa por dia?
Podem não fornecer nutrientes, mas são essenciais à saúde do nosso aparelho digestivo. Motivo mais do que suficiente para não se esquecer delas na sua dieta alimentar.
Sofia Martinho/ACTIVA
Como manter o peso ano após ano
Sim, é possível: é possível fazer anos sem aumentar de peso, é possível chegar aos 50 com a roupa que vestia aos 20. Fomos saber quais são os segredos para seguir pela vida sem um grama a mais.
Catarina Fonseca/ACTIVA