Saúde

Detox pós festas

Depois de andarmos a matar saudades dos doces de natal, a dura realidade reflete-se na balança. Mas não vale a pena entrar em modo 'deprê'. A nutricionista Lillian Barros ajuda-nos a fazer um reset e a começar o ano a combater o vício do açúcar!

Gisela Henriques
Celebridades

Jennifer Lawrence recusou perder peso para "Os Jogos da Fome"

A atriz explicou agora o sucedido.


Emoções

A redação da ACTIVA aceita o desafio, episódio 6: resistir ao pão

O testemunho da editora Cíntia Sakellarides

Redação ACTIVA
Saúde

6 mandamentos das dietas que funcionam

Chega o verão e lá vêm os anúncios de dietas milagrosas para perder 10kg num abrir e fechar de olhos e para o resto da vida. Não acredite em fantasias, acredite em regras fundamentais que milhares de estudos comprovam como basilares de qualquer dieta saudável e duradoura.

Gisela Henriques
Saúde

Este nutriente pode ser fulcral na prevenção do AVC

Uma simples mudança na dieta pode ter efeitos muito benéficos.

Activa.pt
Saúde

6 alimentos que não deve consumir antes de dormir

De acordo com um médico.

Activa.pt
Saúde

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

Activa.pt
Saúde

12 alimentos de origem vegetal ricos em cálcio

Porque não só os lacticínios o contêm.

Activa.pt
Saúde

Esta é, provavelmente, a dieta mais sustentável a longo prazo

Descubra quais os principais motivos.

Activa.pt
Saúde

Este alimento é capaz de reduzir o colesterol quase instantaneamente

Inclua-o na sua alimentação diária.

Activa.pt
Saúde

7 motivos científicos que explicam porque não está a perder peso

E nem todas têm a ver com aquilo que come.

Activa.pt
Saúde

Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças

Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.

Activa.pt
Saúde

11 alimentos anti-inflamatórios

Ideais para incluir na sua dieta diária!

Activa.pt
Saúde

O grande erro que cometemos quando pensamos na palavra "dieta"

O sentido etimológico da palavra pode fazer com que passe a vê-la de uma forma mais saudável.

Activa.pt
Saúde

Esta dieta foi eleita a melhor (e mais saudável) de 2021

Tem a vantagem de desencorajar o consumo de alimentos processados e focar-se em refeições com muitas frutas, vegetais, grãos e sementes.

Activa.pt
Saúde

Eis os alimentos que deve ingerir para fortalecer a imunidade

Inclua-os na sua dieta.

Activa.pt
Celebridades

Eva Longoria eliminou três ingredientes da dieta para conseguir uma melhor forma física

A atriz tem 46 anos.

Lifestyle

Estudo revela truque para não engordar na época festiva

Só precisa de uma balança, um papel e uma caneta.

Activa.pt
Saúde

A cerveja engorda?

Entenda a explicação para esta dúvida há muito existente.

Dra. Catarina Sofia Correia
Saúde

Como Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos

Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.