Beleza e Saúde

7 motivos científicos que explicam porque não está a perder peso

E nem todas têm a ver com aquilo que come.

Activa.pt
Lifestyle

Serão as bebidas alcoólicas realmente inimigas da balança?

A resposta não é assim tão linear.

Beleza e Saúde

Dois grandes mitos que a estão a impedir de atingir aquele número na balança

Conheça-os e saiba como os ultrapassar.

LOS ANGELES, CA - JULY 08: Liam Hemsworth is seen on July 08, 2019 in Los Angeles, California. (Photo by gotpap/Bauer-Griffin/GC Images)
Beleza e Saúde

Liam Hemsworth teve um susto de saúde que o obrigou a alterar completamente a dieta 'vegan'

Tudo aconteceu em 2019, um ano que se revelou difícil para o ator, também pela separação da mulher, Miley Cyrus.

Activa.pt
Lifestyle

Há consultas gratuitas online de nutrição

O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.


Beleza e Saúde

Diz quem sabe: o segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato

Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo.

Lúcia Palma, Coach
Beleza e Saúde

A receita de Victoria Beckham que ajuda a queimar calorias

A empresária partilhou este prato com os seguidores nas redes sociais.

Beleza e Saúde

Nutrição: "Porque é que eu engordo e ela não?"

O metabolismo é a resposta, a par de um conjunto de factores genéticos e o estilo de vida. Saiba como funciona a nossa fábrica de energia.

Cristina Tavares Correia/ACTIVA
Celebridades

O segredo da dieta das mulheres mais elegantes do mundo

Investigámos a fórmula da boa forma de celebridades como Miranda Kerr, Megan Fox e Jessica Alba. 


Beleza e Saúde

Mitos dos truques e dietas mágicas

Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista
Beleza e Saúde

Como emagrecer sem stress... ou ansiedade

Já pensou que é possível emagrecer sem stresses nem ansiedades ou aquela terrível sensação de culpa sempre que comete um deslize?

ACTIVA
Lifestyle

A Dieta do Zodíaco

Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.


Beleza e Saúde

45 Ideias anti-quilos

Está preocupada com os quilinhos a mais? Quer ficar fit para a primavera? Acha que é altura de começar a ter mais cuidado com a alimentação? Pois bem é sempre boa altura para começar e, para darmos uma mãozinha, preparámos 45 dicas simples para recuperar ou manter o peso.

ACTIVA
Beleza e Saúde

De quantas fibras precisa por dia?

Podem não fornecer nutrientes, mas são essenciais à saúde do nosso aparelho digestivo. Motivo mais do que suficiente para não se esquecer delas na sua dieta alimentar.

Sofia Martinho/ACTIVA
Beleza e Saúde

Como manter o peso ano após ano

Sim, é possível: é possível fazer anos sem aumentar de peso, é possível chegar aos 50 com a roupa que vestia aos 20. Fomos saber quais são os segredos para seguir pela vida sem um grama a mais. 

Catarina Fonseca/ACTIVA
Beleza e Saúde

5 temperos que ajudam o organismo

Descubra as cinco especiarias e ervas aromáticas típicas desta época do ano, que beneficiam o nosso organismo.


Beleza e Saúde

Truques para não engordar nas férias

Muitas visitas ao restaurante, sandes na praia, gelados e refrigerantes à discrição: nas férias, é fácil deitar a perder todo o esforço feito para eliminar aqueles quilos extra... mas é possível evitar o desastre.


Beleza e Saúde

10 alimentos que nos ajudam a perder peso

Claro que o alimento que mais ajuda a emagrecer é aquele que não comemos. Mas aqui ficam alguns aliados na sua luta para perder alguns quilos.


Beleza e Saúde

10 dicas infaliveis para perder peso

Com o verão à porta todas as dicas para perder peso são bem-vindas!

Divulgação
Beleza e Saúde

Dietas: o que é mito e o que é verdade

Quando se fala em perder peso, toda a gente tem um palpite a dar: ‘o que resulta é comer muita fruta', ‘eu perdi 10 quilos a beber batidos' ou ‘eu nunca janto'. Afinal, devemos seguir alguns destes conselhos?

ACTIVA
Beleza e Saúde

Controle o apetite e evite os quilos a mais

Muitas vezes, a fome não é um sintoma físico. Os alimentos também servem de consolo emocional em alturas de solidão, stresse e tédio. Compreenda os mecanismos que comandam o seu apetite e controle o seu peso.

Cristina Tavares Correia