Beleza

Mitos dos truques e dietas mágicas

Todos já ouviram falar sobre alguns pequenos truques e magias que se dizem eficazes na perda de peso rápida. Desconfiem! A Nutrição é uma ciência lógica, de causa-efeito, e o nosso corpo metaboliza e digere os alimentos como uma máquina com livro de instruções, por isso não há espaço para magias.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista
Lifestyle

A Dieta do Zodíaco

Um Carneiro não emagrece da mesma maneira que um Balança... Venha descobrir o que as estrelas têm a dizer sobre a sua alimentação.


Beleza

Perder peso: os 7 maiores entraves

É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?

Catarina Fonseca/ACTIVA
Celebridades

Terá Kate Middleton aderido à dieta crudívora?

Correm rumores de que Kate Middleton segue a nova dieta da moda - a dieta crudívora.   

Anuska Portela
Beleza

Dietas: o que é mito e o que é verdade

Quando se fala em perder peso, toda a gente tem um palpite a dar: ‘o que resulta é comer muita fruta', ‘eu perdi 10 quilos a beber batidos' ou ‘eu nunca janto'. Afinal, devemos seguir alguns destes conselhos?

ACTIVA
Beleza

Dietas: o que é que funciona mesmo

Qual é, afinal, a melhor maneira de emagrecer? Perguntámos à fisiologista Teresa Branco quais eram os segredos de uma dieta funcional, e pedimos-lhe que analisasse cinco exemplos verdadeiros. 

Catarina Fonseca
Beleza

Dietas para para se preparar verão

 Se uma das suas resoluções de primavera é emagrecer, temos quatro opções de dieta para si. 

Mafalda Galamas
Celebridades

Os 10 hábitos menos saudáveis das estrelas

Saiba quais são, e... não imite!


Beleza

Mulheres que comem fora perdem menos peso

Saltar refeições e comer mais tarde do que o habitual pode levar a um aumento de peso


Beleza

É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso

Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais


Beleza

Partir os alimentos aos pedaços faz perder peso

Pesquisa mostra que cortar os alimentos em pedaços pode ajudar a emagrecer.


Beleza

Comer a sobremesa ao pequeno-almoço ajuda a perder peso

Quer emagrecer e manter-se fiel à sua dieta? Pois, se calhar não tem de abdicar dos doces...