diz quem sabe
Diz quem sabe: conheça as diferenças entre chá e infusão
Dois conceitos que são frequentemente confundidos.
Catarina Sofia Correia, Nutricionista na Clínica Tejo Saúde, Parceira Fitness Hut
Diz quem sabe: Quais são as diferenças entre chá e infusão?
Embora sejam muitas vezes confundidas, os chás e as infusões são bebidas completamente diferentes e têm propriedade distintas.
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Diz quem sabe: Saiba quais os alimentos essenciais para equilibrar a dieta na menopausa
Nesta fase, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável e equilibrada.
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Diz quem sabe: É dador de sangue? Tenha estes cuidados com a alimentação
A saúde do doador não pode ser descurada. Por esse motivo, existem alguns cuidados alimentares a ter, de modo a evitar carências nutricionais.
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Diz quem sabe: como evitar perder massa muscular
Se se vê obrigada a estar algum tempo sem praticar exercício físico regularmente, confira estas dicas.
Natália Quintero, nutricionista da NUTRILITE, especialista em nutrição desportiva
Diz quem sabe: Legumes frescos ou congelados?
Antes de escolher, saiba que fatores podem influenciar o valor nutricional de cada um.
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Diz quem sabe: o que devo levar para um piquenique?
Deixamos-lhe um guia completo daquilo que pode (e deve) levar para uma tarde agradável ao ar livre.
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Diz quem sabe: este caso real prova que é possível poupar no crédito habitação
Saiba como, através destas dicas.
João Morais Barbosa, Administrador Reorganiza
Diz quem sabe: como descobrir onde se esconde (e diminuir) a gordura abdominal
Vai muito além de uma questão estética.
Amélia Duarte, nutricionista
Diz quem sabe: A tríade de resistência em tempos de pandemia
Em tempos de stress, preste atenção às suas próprias necessidades e emoções. Conheça três aliados de peso na luta contra o stress e a ansiedade.
Cassiana Tavares/Psicóloga
Diz quem sabe: bebidas e alimentos que hidratam
Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária?
Catarina Sofia Correia/Nutricionista (2653NE)
Médio Oriente – cuidados a ter antes de viajar para este destino
O que fazer antes, durante e depois do regresso.
Céline Machado/enfermeira
Diz quem sabe: o papel fundamental da mulher na luta contra o cancro da próstata
"Se é mulher e o seu companheiro tem cancro da próstata, o seu envolvimento é essencial."
Diz quem sabe: Como comer de forma saudável fora de casa
Momentos esporádicos de diversão com família e amigos são desejáveis e dificilmente constituirão um problema em indivíduos ativos e saudáveis que façam diariamente uma alimentação equilibrada. No entanto, as refeições fora do lar podem adquirir um carácter quotidiano. O modo de vida moderno, a escassez de tempo e as exigências laborais propiciam refeições fora de casa.
