exercicio
Vamos esquecer este mito sobre o exercício físico?
Consoante os nossos objetivos, tendemos a focar-nos num determinado tipo de exercício. Mas não deve ser assim.
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Os exercícios que tem de experimentar para quebrar a rotina
Confira estas dicas que nos ajudam a manter a motivação para treinar.
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Esta técnica vai mudar por completo a forma como faz pranchas
Um exercício que não gera consenso - ou se adora, ou odeia. Veja como melhorar os resultados de forma (muito) simples!
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Este truque ajuda-nos a manter uma rotina de treino eficiente
Conheça a dica de quem sabe!
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Estes dois exercícios físicos são excelentes aliados no combate ao stress
E pode fazê-los em casa.
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Devemos fazer exercício físico se estivermos infetados com covid-19?
Confira a opinião de um especialista.
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Exercício físico e acne: qual a relação?
Entenda a importância de nos movimentarmos, pelo bem da nossa saúde (incluindo a da pele).
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Faz cardio para emagrecer? Talvez não devesse
Conheça a explicação daquele que é um dos maiores mitos sobre o exercício físico.
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