Saúde

Os exercícios que tem de experimentar para quebrar a rotina

Confira estas dicas que nos ajudam a manter a motivação para treinar.

Activa.pt
Saúde

Esta técnica vai mudar por completo a forma como faz pranchas

Um exercício que não gera consenso - ou se adora, ou odeia. Veja como melhorar os resultados de forma (muito) simples!

Activa.pt
Saúde

Este truque ajuda-nos a manter uma rotina de treino eficiente

Conheça a dica de quem sabe!

Activa.pt
Saúde

É melhor treinar em jejum?

Saiba a opinião de um especialista.

Activa.pt
Saúde

Vamos esquecer este mito sobre o exercício físico?

Consoante os nossos objetivos, tendemos a focar-nos num determinado tipo de exercício. Mas não deve ser assim.

Activa.pt
Saúde

Estes dois exercícios físicos são excelentes aliados no combate ao stress

E pode fazê-los em casa.

Activa.pt
Saúde

Devemos fazer exercício físico se estivermos infetados com covid-19?

Confira a opinião de um especialista.

Activa.pt
Beleza

Exercício físico e acne: qual a relação?

Entenda a importância de nos movimentarmos, pelo bem da nossa saúde (incluindo a da pele).

Activa.pt
Saúde

Faz cardio para emagrecer? Talvez não devesse

Conheça a explicação daquele que é um dos maiores mitos sobre o exercício físico.

Activa.pt