fitness
Há uma nova app de fitness com treinos adequados ao nosso ciclo menstrual
Sofia Amorim criou treinos especificos para cada fase do nosso ciclo e disponibiliza-os numa aplicação chamada 100%Mulher.
Sofia Martinho
Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.
Activa.pt
É personal trainer, assistente pessoal e cuida do seu bem-estar. Mas pode tratá-lo por mini
Perfeito para pulsos finos ou para quem tem um fraquinho por relógios pequenos, o mais recente relógio inteligente da Huawei quer facilitar-lhe a vida e ajudá-lo a cuidar de si. De forma prática e eficiente. Sempre a partir do seu pulso.
5 artigos de fitness que precisa de ter em casa - e que não ocupam espaço
Quer poupar no ginásio? Confira esta seleção.
Activa.pt
Faz cardio para emagrecer? Talvez não devesse
Conheça a explicação daquele que é um dos maiores mitos sobre o exercício físico.
Activa.pt
Agora, já pode fazer chamadas pelo seu smartwatch... e falar através dele
Além das características do costume, os mais recentes modelos Huawei Watch 3 Series permitem efetuar chamadas por eSIM e incluem um sensor de temperatura de alta precisão que permite detetar a temperatura da pele.
ACTIVA Brand Studio
Veja como conseguir coxas e glúteos de sonho sem qualquer equipamento
Aqui fica mais um circuito de treino completamente gratuito, preparado e exemplificado por Susana Carromeu, coach do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Esta técnica vai mudar por completo a forma como faz pranchas
Um exercício que não gera consenso - ou se adora, ou odeia. Veja como melhorar os resultados de forma (muito) simples!
Activa.pt
Saiba se cometeu estes 3 erros ao definir objetivos 'fitness' para a quarentena
Pelas redes sociais, vemos várias pessoas a transformar a sala num autêntico ginásio. Se é o seu caso, confira estas falhas comuns na hora de estabelecer objetivos.
Activa.pt
Eis o que precisa para ficar em forma no confinamento
É o drama, é o horror! Fecharam os ginásios, nem um mês após o Natal... E agora? Calma. Temos sempre o PT de pulso! Os wearables para fitness da Huawei são o parceiro de treino ideal para aqueles que mais do que seguir tendências, gostam de as marcar. Tão práticos e completos para manter uma boa rotina de fitness em casa, que custa a acreditar como pudemos viver sem eles.
ACTIVA Brand Studio
MANGO lança a sua nova coleção de activewear
Sob o slogan "A Comunidade do Bem-estar", a MANGO apresenta sua nova coleção, perfeita para a prática de desporto em casa nestes dias frios e que vai fazer com que os fãs do fitness e do bem-estar se apaixonem.
ACTIVA Brand Studio
A importância do pós-treino para obter melhores resultados
O Urban Sports Club partilha algumas dicas essenciais para a realização de um pós-treino o mais correto possível.
Activa.pt
Experimentei o treino perfeito para quem quer resultados em pouco tempo
Chama-se Electroestimulação Muscular e a premissa não poderia ser mais aliciante: 20 minutos semanais equivalem a cerca de três idas ao ginásio.
Filipa Bulha Pereira
'Personal trainers' elegem os 5 melhores exercícios para glúteos tonificados
Eis o passo a passo para um rabiosque perfeito.
Mantenha-se ativa: 8 exercícios simples que prometem fortalecer as suas pernas em apenas 10 minutos
Saiba quais os exercícios que prometem fortalecer o seu corpo.
Eis as roupas desportivas que procurava para um regresso em grande estilo ao ginásio
O novo ano já começou e com ele iniciam novas rotinas fitness. Para entrarmos com energia nos treinos, nada como umas peças novas!
Vanessa Oliveira elege a barriga perfeita
Vanessa Oliveira entrega o prémio final à grande vencedora do passatempo "um ano invejável" da fitness.
mbp/ activa.pt