fitness
Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.
Activa.pt
Veja como conseguir coxas e glúteos de sonho sem qualquer equipamento
Aqui fica mais um circuito de treino completamente gratuito, preparado e exemplificado por Susana Carromeu, coach do CrossFit Cais.
CrossFit Cais
Esta técnica vai mudar por completo a forma como faz pranchas
Um exercício que não gera consenso - ou se adora, ou odeia. Veja como melhorar os resultados de forma (muito) simples!
Activa.pt
Saiba se cometeu estes 3 erros ao definir objetivos 'fitness' para a quarentena
Pelas redes sociais, vemos várias pessoas a transformar a sala num autêntico ginásio. Se é o seu caso, confira estas falhas comuns na hora de estabelecer objetivos.
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Eis o que precisa para ficar em forma no confinamento
É o drama, é o horror! Fecharam os ginásios, nem um mês após o Natal... E agora? Calma. Temos sempre o PT de pulso! Os wearables para fitness da Huawei são o parceiro de treino ideal para aqueles que mais do que seguir tendências, gostam de as marcar. Tão práticos e completos para manter uma boa rotina de fitness em casa, que custa a acreditar como pudemos viver sem eles.
ACTIVA Brand Studio
5 artigos de fitness que precisa de ter em casa
Quer poupar no ginásio? Confira esta seleção.
Activa.pt
MANGO lança a sua nova coleção de activewear
Sob o slogan "A Comunidade do Bem-estar", a MANGO apresenta sua nova coleção, perfeita para a prática de desporto em casa nestes dias frios e que vai fazer com que os fãs do fitness e do bem-estar se apaixonem.
ACTIVA Brand Studio
A importância do pós-treino para obter melhores resultados
O Urban Sports Club partilha algumas dicas essenciais para a realização de um pós-treino o mais correto possível.
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Experimentei o treino perfeito para quem quer resultados em pouco tempo
Chama-se Electroestimulação Muscular e a premissa não poderia ser mais aliciante: 20 minutos semanais equivalem a cerca de três idas ao ginásio.
Filipa Bulha Pereira
'Personal trainers' elegem os 5 melhores exercícios para glúteos tonificados
Eis o passo a passo para um rabiosque perfeito.
Mantenha-se ativa: 8 exercícios simples que prometem fortalecer as suas pernas em apenas 10 minutos
Saiba quais os exercícios que prometem fortalecer o seu corpo.
Eis as roupas desportivas que procurava para um regresso em grande estilo ao ginásio
O novo ano já começou e com ele iniciam novas rotinas fitness. Para entrarmos com energia nos treinos, nada como umas peças novas!
Vanessa Oliveira elege a barriga perfeita
Vanessa Oliveira entrega o prémio final à grande vencedora do passatempo "um ano invejável" da fitness.
mbp/ activa.pt