Frango

As receitas que o chef britânico publicou em livro depois de ter feito uma dieta com a qual perdeu 12kg. Menus mais saudáveis mas sempre cheios de sabor .

• Menu da semana: Cozinhar refeições Keto

Afinal, a mudança de um tom rosa para o branco não significa necessariamente que a carne esteja pronta.

Uma receita simples e de fácil digestão.

Veja como é simples preparar Quiche de frango com espinafres 5 pessoas * Tempo de preparação: 20 min. + forno * Custo: médio

• Carne de porco com leite de coco e gengibre

Veja como fazer Sopa de frango com legumes

• Sopa com couve-de-bruxelas

Veja como preparar Couve-flor com bechamel de frango

• Atum fresco com puré de couve-flor

Veja como é simples fazer frango com molho de pêra para quatro pessoas

• Frango com mel e legumes

Veja como é fácil preparar frango com mel e legumes para 4 pessoas!

• Carne de porco com couve condimentada

Veja como é simples preparar Frango no forno com pimentos 5 pessoas * Tempo de preparação: 25 min. + forno * Custo: médio-

• Coelho à caçador com cogumelos

Veja como é simples preparar Vol-au-vent de borrego 4 pessoas * Tempo de preparação: 35 min. * Custo: baixo+

• Coelho à caçador com cogumelos

Veja como é simples preparar Frango com limão caramelizado 4 pessoas * Tempo de preparação: 15 min. + forno * Custo: baixo+

• Coelho à caçador com cogumelos

Veja como é simples preparar Coxas de frango com grelos e queijo 4 pessoas * Tempo de preparação: 35 min. * Custo: baixo

• Coelho à caçador com cogumelos

Veja como é simples preparar Ensopado de frango 4 pessoas * Tempo de preparação: 70 min. * Custo: médio

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja como é simples preparar Pedaços de frango com pêra e caril 4 pessoas * Tempo de preparação: 35 min. * Custo: baixo

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja como é fácil preparar Frango com cebolinhas e espumante! 5 pessoas * Tempo de preparação: 35 min. * Dificuldade: média

• Tortilha de espinafre e presunto

Veja como é simples preparar Frango estufado 4 pessoas * Tempo de preparação: 35 min. + forno * Custo: médio

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja como é simples preparar Frango em crosta de frutos secos 4 pessoas * Tempo de preparação: 30 min. * Custo: médio

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja como é simples preparar Rolos de frango com salsicha 4 pessoas * Tempo de preparação: 45 min. * Custo: médio

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja passo-a-passo como é fácil preparar Frango com vinho tinto 5 pessoas * Tempo de preparação: 90 min. * Custo: médio

• Salsichas com massa e couve

Veja como é simples preparar Arroz de frango com legumes 4 pessoas * Tempo de preparação: 50 min. * Custo: baixo

• Asas de frango marinadas e assadas

Veja como é simples preparar Peito de frango com iogurte e gengibre 4 pessoas * Tempo de preparação: 45 min. * Custo: médio

• Asas de frango marinadas e assadas