fruta e vegetais
O truque para comer mais frutas e vegetais todos os dias
Consumir mais frutas, verduras e legumes está associado a vários benefícios para a saúde.
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Os números mágicos para uma saúde de ferro
Quantos copos de vinho posso beber sem prejudicar a saúde? Quantas frutas e vegetais devo comer? Que tipo de exercício tenho de fazer? Posso ou não comer carne vermelha? Faça as contas aos números que salvam vidas.
Gisela Henriques