Saúde

Estratégias para ter mais motivação para treinar

Segundo um psicólogo, este trabalho é mais mental do que físico.

Cláudia Turpin
Emoções

Frases que ajudam a crescer

Há frases que nunca esquecemos, há frases que nos deram coragem em momentos difíceis. Recolhemos algumas que estiveram ao nosso lado e podem estar ao lado de qualquer criança.

Catarina Fonseca
Moda

Se for aos saldos, esta é a cor a escolher!

Já sabemos qual é a Cor do Ano 2023!


Moda

A motivação extra que lhe faltava para manter os treinos mesmo nos dias mais frios

O frio nem sempre ajuda na vontade que temos para manter os treinos regulares. Mas esta fotogaleria que preparámos para si pode ser a motivação que precisava.


Emoções

Estes 5 pensamentos podem estar a destruir a sua motivação

Veja as sugestões deste psiquiatra.

Activa.pt
Lifestyle

Personal trainer revela como ter motivação para treinar

Confira esta dica.

Activa.pt
Beleza

Hormona pode ser responsável pela nossa motivação para o exercício físico

Quer ficar em forma mas cada vez lhe custa mais ir até ao ginásio? Cientistas suíços descobriram que há uma hormona capaz de nos dar motivação para o exercício.