Beleza e Saúde

Que ingredientes são 'red flags' num produto supostamente saudável?

Aprenda a fazer melhores escolhas com estas dicas.

Filipa Bulha Pereira
Beleza e Saúde

Diz quem sabe: como evitar perder massa muscular

Se se vê obrigada a estar algum tempo sem praticar exercício físico regularmente, confira estas dicas.

Natália Quintero, nutricionista da NUTRILITE, especialista em nutrição desportiva
Lifestyle

Diz quem sabe: entenda qual a nutrição adequada à população sénior

E também a suplementação nutricional.

Daniela Dias, Nutricionista
Lifestyle

Há consultas gratuitas online de nutrição

O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.


Beleza e Saúde

Diz quem sabe: como incluir as casatanhas na alimentação?

Hoje é dia de São Martinho!

Beleza e Saúde

Tudo o que precisa saber sobre sumos detox

Entrevistámos a nutricionista Lillian Barros, autora do livro 'Sumos e Águas 'Detox”, para sabermos todos os prós e contras da nova bebida da moda. 

Anuska Portela
Beleza e Saúde

5 temperos que ajudam o organismo

Descubra as cinco especiarias e ervas aromáticas típicas desta época do ano, que beneficiam o nosso organismo.


Lifestyle

Espaço Nutrição-Saúde para Gatos e Cães: cuidados de saúde para gatos maduros

"O meu Kiki está connosco há 13 anos, sempre cheio de saúde, mas agora já vou notando que tem alguns problemas por causa da idade. Queria saber que cuidados posso ter com ele para que se mantenha jovem por mais tempo."

Carla Teixeira, médica veterinária e formadora / Departamento de Comunicação Royal Canin (Portugal)
Beleza e Saúde

Mães Portuguesas acham que forçar os filhos a comer vegetais é uma "batalha perdida"

Um estudo da Associação Portuguesa de Dietistas comprovou que são poucas as famílias que integram os legumes na sua alimentação diária. E que muitas mães até desconhecem os seus benefícios nutricionais.


Beleza e Saúde

Vegetais: Cozer ou cozinhar a vapor?

Um estudo recente mostrou como cozer os vegetais lhes retira nutrientes importantes que combatem o cancro. Cozinhá-los a vapor é a melhor alternativa.


Beleza e Saúde

Os 4 alimentos para entrar com o pé direito em 2012

Termine 2011 e comece 2012 com uma alimentação mais saudável.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista