nutrição
Fitness e nutrição: o corpo de verão constrói-se o ano inteiro!
Dicas de especialista para que as boas intenções não hibernem.
Ana Filipa Reis
5 receitas de panquecas irresistíveis... E saudáveis
Reunimos as receitas de panquecas mais apetitosas, da autoria da coach de nutrição Rita Nunes, para adoçar o seu fim-de-semana.
Verão: o que devemos mudar na nossa alimentação
O verão é um alívio para os dias frios e cinzentos de inverno, mas também é um período onde se deve ter atenção a algumas complicações de saúde que podem acompanhar as temperaturas mais altas.
Dra. Renata Migueis
4 regras de nutrição defendidas por qualquer especialista
Na era da informação, pode ser difícil perceber no que devemos acreditar.
Activa.pt
5 regras de nutrição com que todos os especialistas concordam
E não poderiam ser mais simples.
Activa.pt
Os princípios da nutrição funcional que ajudam a melhorar a saúde
Comece a colocá-los em prática já hoje.
Activa.pt
Consultório ACTIVA: alimentação na gravidez e no pós-parto
Uma conversa a não perder sobre estas fases tão importantes na vida de uma mulher.
Dra. Rita Andrade
As mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente
Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.
Mónica Sousa
Consultório ACTIVA: compulsão alimentar
Neste episódio, explico no que consiste este transtorno alimentar e partilho ferramentas para mantê-lo sob controlo.
Dra. Rita Andrade
Esta chef vai a sua casa mostrar-lhe como pode alimentar-se de forma mais saudável
Amábile Kolenda ensina a cozinhar, mas também dá dicas sobre como tirar o melhor partido dos alimentos.
Sofia Martinho
Especialista propõe o fim da balança na nutrição
A nutricionista Ana Banza tem um novo método que não só elimina a balança, como também conceitos com IMC, calorias e dieta.
Activa.pt
Iara Rodrigues ensina a preparar dois snacks saudáveis - em menos de 10 minutos
Fomos até à Clínica Iara Rodrigues conhecer as sugestões da nutricionista dos famosos.
Cláudia Turpin
Que ingredientes são 'red flags' num produto supostamente saudável?
Aprenda a fazer melhores escolhas com estas dicas.
Filipa Bulha Pereira
Saiba como evitar perder massa muscular
Se se vê obrigada a estar algum tempo sem praticar exercício físico regularmente, confira estas dicas.
Dra. Natália Quintero
Entenda qual a nutrição adequada à população sénior
E também a suplementação nutricional.
Dra. Daniela Dias
Há consultas gratuitas online de nutrição
O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.
Tudo o que precisa saber sobre sumos detox
Entrevistámos a nutricionista Lillian Barros, autora do livro 'Sumos e Águas 'Detox”, para sabermos todos os prós e contras da nova bebida da moda.
Anuska Portela
5 temperos que ajudam o organismo
Descubra as cinco especiarias e ervas aromáticas típicas desta época do ano, que beneficiam o nosso organismo.