Consultório ACTIVA

Consultório ACTIVA: alimentação na gravidez e no pós-parto

Uma conversa a não perder sobre estas fases tão importantes na vida de uma mulher.

Dra. Rita Andrade
Saúde

5 regras de nutrição com que todos os especialistas concordam

E não poderiam ser mais simples.

Activa.pt
Diz Quem Sabe

As mudanças que pode fazer à mesa para ter um Natal mais consciente

Um artigo de opinião de Mónica Sousa, nutricionista no Hospital CUF Descobertas e professora de Nutrição e Metabolismo da NOVA Medical School.

Mónica Sousa
Consultório ACTIVA

Consultório ACTIVA: compulsão alimentar

Neste episódio, explico no que consiste este transtorno alimentar e partilho ferramentas para mantê-lo sob controlo.

Dra. Rita Andrade
Lifestyle

Esta chef vai a sua casa mostrar-lhe como pode alimentar-se de forma mais saudável

Amábile Kolenda ensina a cozinhar, mas também dá dicas sobre como tirar o melhor partido dos alimentos.

Sofia Martinho
Saúde

Especialista propõe o fim da balança na nutrição

A nutricionista Ana Banza tem um novo método que não só elimina a balança, como também conceitos com IMC, calorias e dieta.

Activa.pt
Lifestyle

Iara Rodrigues ensina a preparar dois snacks saudáveis - em menos de 10 minutos

Fomos até à Clínica Iara Rodrigues conhecer as sugestões da nutricionista dos famosos.

Cláudia Turpin
Saúde

Que ingredientes são 'red flags' num produto supostamente saudável?

Aprenda a fazer melhores escolhas com estas dicas.

Filipa Bulha Pereira
Diz Quem Sabe

Saiba como evitar perder massa muscular

Se se vê obrigada a estar algum tempo sem praticar exercício físico regularmente, confira estas dicas.

Dra. Natália Quintero
Diz Quem Sabe

Entenda qual a nutrição adequada à população sénior

E também a suplementação nutricional.

Dra. Daniela Dias
Lifestyle

Há consultas gratuitas online de nutrição

O objetivo é ajudar os portugueses a não engordarem durante este período de maior sedentarismo.


Diz Quem Sabe

Como incluir as casatanhas na alimentação?

Hoje é dia de São Martinho!

Saúde

Tudo o que precisa saber sobre sumos detox

Entrevistámos a nutricionista Lillian Barros, autora do livro 'Sumos e Águas 'Detox”, para sabermos todos os prós e contras da nova bebida da moda. 

Anuska Portela
Saúde

5 temperos que ajudam o organismo

Descubra as cinco especiarias e ervas aromáticas típicas desta época do ano, que beneficiam o nosso organismo.


Lifestyle

Espaço Nutrição-Saúde para Gatos e Cães: cuidados de saúde para gatos maduros

"O meu Kiki está connosco há 13 anos, sempre cheio de saúde, mas agora já vou notando que tem alguns problemas por causa da idade. Queria saber que cuidados posso ter com ele para que se mantenha jovem por mais tempo."

Carla Teixeira, médica veterinária e formadora / Departamento de Comunicação Royal Canin (Portugal)
Saúde

Mães Portuguesas acham que forçar os filhos a comer vegetais é uma "batalha perdida"

Um estudo da Associação Portuguesa de Dietistas comprovou que são poucas as famílias que integram os legumes na sua alimentação diária. E que muitas mães até desconhecem os seus benefícios nutricionais.


Saúde

Vegetais: Cozer ou cozinhar a vapor?

Um estudo recente mostrou como cozer os vegetais lhes retira nutrientes importantes que combatem o cancro. Cozinhá-los a vapor é a melhor alternativa.


Beleza

Os 4 alimentos para entrar com o pé direito em 2012

Termine 2011 e comece 2012 com uma alimentação mais saudável.

Mariana Ramos Chaves/nutricionista