perder peso
Os cinco alimentos que aceleram o metabolismo
Quem tem o metabolismo lento pode ter mais dificuldades em perder peso. Mas estes alimentos dão uma ajuda.
Detox pós festas
Depois de andarmos a matar saudades dos doces de natal, a dura realidade reflete-se na balança. Mas não vale a pena entrar em modo 'deprê'. A nutricionista Lillian Barros ajuda-nos a fazer um reset e a começar o ano a combater o vício do açúcar!
Gisela Henriques
Sabia que existem 3 tipos de fome?
Aprenda a identificá-los e a driblar a vontade de comer fora de horas.
Activa.pt
A importância de emagrecer com tempo
Um artigo de opinião assinado pela diretora clínica da clínica Pilares da Saúde.
Dra. Andreia Monteiro
Mulher perde quase 40kg em oito meses com apenas três mudanças
Conheça a nova rotina de Dionna Thompson.
Activa.pt
Como Kelly Osbourne conseguiu perder quase 40 quilos
Após ter prometido que, em 2020, se dedicaria a cuidar de si mesma.
Saiba como perder peso depois dos 35
Parece que as forças do universo se uniram contra nós, mas nada de desânimo. Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes (e sim, um dos truques está nos verdes).
Gisela Henriques
Perder peso: os 7 maiores entraves
É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?
Dietas: o que é que funciona mesmo
Qual é, afinal, a melhor maneira de emagrecer? Perguntámos à fisiologista Teresa Branco quais eram os segredos de uma dieta funcional, e pedimos-lhe que analisasse cinco exemplos verdadeiros.
Catarina Fonseca
Truques super úteis para fazer dieta!
Há pequenos truques que ajudam a emagrecer e não implicam abdicar de comer. Qualquer uma de nós os pode levar a cabo no dia-a-dia sem esforço nem sacrifício. Acabe por isso com as dietas que nunca funcionam.
ACTIVA
É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso
Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais
Partir os alimentos aos pedaços faz perder peso
Pesquisa mostra que cortar os alimentos em pedaços pode ajudar a emagrecer.
Actores: como eles engordaram para fazer um filme!
Adrien Brody, Charlize Theron e Jared Leto são alguns dos actores que tiveram de ganhar ou perder peso para interpretar papéis. Veja que filmes tornaram irreconhecíveis algumas estrelas de cinema!