Beleza e Saúde

Saiba como perder peso depois dos 35

Parece que as forças do universo se uniram contra nós, mas nada de desânimo. Explicamos por que é difícil emagrecer depois desta idade e damos ideias para voltar ao que era dantes (e sim, um dos truques está nos verdes).

Gisela Henriques
Comportamento

Sabia que existem 3 tipos de fome?

Aprenda a identificá-los e a driblar a vontade de comer fora de horas.


Beleza e Saúde

Perder peso: os 7 maiores entraves

É fatal: decide finalmente acabar com aqueles quilos a mais. Mas de repente, parece haver uma quantidade de gente apostada em desviá-la da ‘virtude dietética'! Como resistir aos piores inimigos da nossa dieta?

Catarina Fonseca/ACTIVA
Beleza e Saúde

Dietas: o que é que funciona mesmo

Qual é, afinal, a melhor maneira de emagrecer? Perguntámos à fisiologista Teresa Branco quais eram os segredos de uma dieta funcional, e pedimos-lhe que analisasse cinco exemplos verdadeiros. 

Catarina Fonseca
Beleza e Saúde

Truques super úteis para fazer dieta!

Há pequenos truques que ajudam a emagrecer e não implicam abdicar de comer. Qualquer uma de nós os pode levar a cabo no dia-a-dia sem esforço nem sacrifício. Acabe por isso com as dietas que nunca funcionam.

ACTIVA
Beleza e Saúde

É mais fácil engordar se tiver amigos com excesso de peso

Segundo um estudo recente, os tratamentos contra a obesidade devem ter em conta as influências sociais


Beleza e Saúde

Partir os alimentos aos pedaços faz perder peso

Pesquisa mostra que cortar os alimentos em pedaços pode ajudar a emagrecer.


Celebridades

Actores: como eles engordaram para fazer um filme!

Adrien Brody, Charlize Theron e Jared Leto são alguns dos actores que tiveram de ganhar ou perder peso para interpretar papéis. Veja que filmes tornaram irreconhecíveis algumas estrelas de cinema!